0-3个月宝宝睡觉姿势集锦，仰卧、俯卧、侧卧怎么选正确？

0-3个月的宝宝需要通过睡眠来促进发育，只有良好的睡姿才能够确保宝宝的睡眠，所以睡觉的姿势就显得尤为重要了，婴儿最常见的睡姿就是仰卧、俯卧、侧卧，那么这三种睡姿那种好，家长应该如何选择宝宝的睡姿，这就是各位新生爸妈所必须掌握的。

0-3个月宝宝睡姿集锦

0-3个月的宝宝睡觉时会不由自主的选择自己喜欢的睡姿，有的喜欢侧着，有的喜欢趴着，有的像青蛙，总之各种各样的姿势都会出现。

0-3个月的宝宝睡觉的姿势是多种多样的，比较常见的就是仰卧、侧卧以及俯卧，以下就是这三种姿势的详细介绍：

1、仰卧

仰卧是婴儿睡觉比较常见的一种姿势，这种睡觉姿势是比较推荐的，因为仰卧可使全身肌肉放松，不会压迫宝宝的面部以及内脏，也能保证宝宝呼吸顺畅。

2、侧卧

侧卧也是婴儿睡觉常见的一种姿势，侧卧分为左侧卧和右侧卧，侧卧可以给宝宝带来强大的安全感，因为宝宝在妈妈子宫内时就是常常都是保持这样姿势的。

3、俯卧

俯卧在日常生活中也比较常见，因为俯卧和胎儿在子宫内蜷曲着的样子很接近，对宝宝来说这就是一种自我保护的姿势，当他趴着睡觉时可能会觉得更有安全感，而俯卧因为完全不会压迫到宝宝的后脑勺，所以很多家长也会让宝宝俯卧。

以上就是0-3个月宝宝睡觉常见的姿势，这三种姿势在日常生活中都比较常见，不过需要注意的是，不要让宝宝长时间使用一种睡觉姿势，这样是非常不利于宝宝的生长发育的，所以家长们一定要及时帮助宝宝变换姿势。

有些家长们会觉得睡着的婴儿非常可爱，但其实不正确的睡姿对宝宝的影响很大，严重的甚至会引发一些疾病，所以让宝宝保持一个正确的睡觉姿势是非常有必要的。

采用正确的姿势，才有利于宝宝的发育，所以家长们发现宝宝睡觉姿势不正确时，需要及时纠正宝宝的睡姿，下面就为大家详细介绍一下宝宝睡觉姿势选择方法：

1、仰睡

仰卧的睡姿，不会压迫宝宝的面部以及内脏，特别是新生宝宝，不需要用枕头，仰睡可以让宝宝肌肉放松，也能保证宝宝呼吸顺畅，不过仰睡宝宝容易把头睡扁，因为新生宝宝的头骨比较软，可塑性高，容易因为长时间仰睡而压扁后脑勺，影响美观。

2、侧卧

对宝宝来说，右侧卧同时也增加了睡觉时的吞咽动作，促进中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的机会，降低感染的危险，从而避免中耳炎的发生，缺点是对于短胳膊短腿的宝宝来说这个姿势不容易长久保持。另外，长期朝同一个方向侧睡，可能会使头部及脸部左右形状产生大小不对称。

3、俯卧

俯卧有利于头部面部轮廓的塑形，但俯卧也有一个致命的缺点，就是容易堵塞宝宝的鼻嘴，造成窒息的危险。

以上就是这三种睡姿的介绍，通过上文我们可以看出，这三种睡姿都都有各自的优缺点，家长可以根据宝宝的情况，来选择舒适的睡姿，只有适合宝宝的才是最好，不过不建议家长选择让宝宝俯卧睡，因为俯卧对宝宝的危害很大。