小产坐月子的正确方法合集，科学饮食才能避免落下毛病

小产坐月子时正确做法是注意卫生、注意休息、注意保暖、增加营养和禁止性生活。注意卫生，预防感染是因为小产过后，子宫内膜会有一个修复过程，这个阶段需要格外注意外阴的卫生。每天用干净的温水清洗外阴部，尽量避免盆浴，以防水进入阴道引起感染。此外，还要在医生的指导下服用消炎药来预防感染。

小产坐月子的正确方法

现在不少女性可能会因为各种意外而出现小产的情况，但不少人都忽视了小产后坐月子的重要性，虽然胎儿都比较小，但也是会对身体造成一定的损伤，如果在小月子期间没有得到好的护理的话，是不利于身体恢复的，所以要重视小产后坐月子，采取正确的方法。

除此以外，还有一些坐月子期间的护理方法，比如要做好保暖，避免着凉，3天后才能洗澡洗头等等，或者是按照医生的医嘱进行坐月子，这样更有利于根据自身的实际情况进行护理，有利于身体恢复。

现在，职场女性在流产后法定假日是两周，所以大多数女性在流产后，做月子的时间应该不少于两周，在子宫内膜修复的的两周内注意卧床休息，特别是流产后的最初三天，绝对卧床，避免过度的劳累。

其次，如果女性有条件可以休息三周左右，三周之内不要碰凉水，这里注意一个小窍门，那就是在一周后到正规医院复查一下B超，看看子宫内膜的恢复情况，期间一定要避免重体力活动，保持良好的精神和生活状态。

流产后，女性的身体和心理都比较虚弱，抵抗力会有所下降，只有好好休息才有助于身体的恢复，所以小产后女性最好坐月子调养，为帮助大家尽快恢复健康，以下个大家总结了一些小产后坐月子的注意事项：

除外，女性小产坐月子期间一定要要注意外阴的卫生，勤换内裤，尽量每天要用温水清洗外阴，以免导致宫腔感染，其次，月经复潮干净前一定要禁止性生活，同时做好避孕措施，至少3-6个月以后再考虑备孕。

女性小产会导致阴道出血，女性容易出现气血虚的症状，精神也会受到打击，所以除了要注意日常生活护理，还要注意饮食调理，因为合理调整饮食，增加营养供给才能促进女性子宫复旧，身体尽快恢复。

女性在此期间饮食应尽量注意少量多餐，宜荤素搭配，营养全面，且不能吃生冷、刺激、辛辣的食物，所以根据小产坐月子期间的饮食原则，下面给这类女性推荐一些适合的食谱。

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