润康1、2、3号分别补什么，了解区别和各成分含量再吃也不迟

润康1号2号3号都能够补充人体所需的α-亚麻酸，不过三者在补充的营养成分配比上会有一定差异，比如润康1号是补充800毫克的亚麻酸和维生素E，润康2号是补充200毫克的亚麻酸，500mg的卵磷脂和脂溶性维生素A、D、E，而润康3号是补充20mg的牛磺酸、200ug的叶酸、维生素B1、B2，铁、锌、碘等，由于润康1号2号3号补充的营养成分有差异，因此服用这三者的时间会有一定的限制，孕产妇在服用的时候要注意相应的服用时间。

润康1号2号3号分别补什么

润康1号2号3号都能够补充人体所需的α-亚麻酸，特别是对于正在怀孕期间的女性而言，适时补充润康1号2号3号，可以为自身和腹中胎儿补充所需的各种营养。

营养成分

润康1号、2号、3号是以α-亚麻酸为主要成分，不过它们在补充的营养成分配比上会有一些差异，这就导致三者虽然总体差别不大，但润康1号2号3号分别补充的营养有所不同，以下是具体的分析：

• 润康1号：含有75％高纯度α-亚麻酸，补充800毫克的亚麻酸和维生素E；
• 润康2号：补充200毫克的亚麻酸，500mg的卵磷脂和脂溶性维生素A、D、E；
• 润康3号：补充20mg的牛磺酸、200ug的叶酸、维生素B1、B2，铁、锌、碘等。

综上可知，润康1号2号3号的主要成分都是α-亚麻酸，它们不仅能增强孕妇适应孕期生理变化的能力，有效减缓孕期形体、皮肤、体重的变化幅度，还能够对于孕期孕吐、睡眠不好等症状有预防和改善作用，同时若是正常人有相关营养补充的需求，也是可以适当服用润康的。

服用时间

由上可知，润康1号2号3号的主要补充营养成分有一定差别，而且所含的α-亚麻酸浓度有所差异，因此服用这三者的时间会有一定的限制，同时也是1号瑞康不宜在晚上使用原因之一，以下是润康1号2号3号的分别服用的时间分析：

• 早上：早服润康1号软胶囊1粒，可用温开水冲服或咬破咀嚼；
• 中午：午服润康2号软胶囊1粒，可用温开水冲服或咬破咀嚼；
• 晚上：晚服润康3号片剂1粒，可用温开水冲服或咀嚼。

如果润康1号2号3号的服用次序错误，有可能会对胎儿的生长发育存在影响，比如在早上吃了润康2号，孕妇可能会有腹泻的症状，从而影响胎儿的生长发育，不过偶尔一次吃错不会有太大影响，但还是建议孕妇定期检查，并在日常饮食和作息上引起注意。

孕妇吃润康的最佳月份

润康主要是补充α-亚麻酸、卵磷脂等，是孕期的营养来源，因此备孕期间的女性就可以开始吃润康，不过备孕期间如果没有吃润康，也可以从妊娠3个月开始服用，在预产期前半个月停止，从产后半月恢复服用直到哺乳期结束。

但由于润康作为保健品，其单盒价格在500元左右，因此对于经济比较紧缺的孕期女性来说，也可以采用孕期服用三个月，哺乳期服用三个月的方式，这同样有增多孕期所需营养成分的作用，同时也能够促进胎儿脑细泡、脑神经的发育，而且还能够有效预防并改善妊娠高血压综合症、妊娠糖尿病、缺铁性贫血、下肢浮肿等。

由于润康只是一种保健品，并不是必须要服用的药品，因此部分医生不会主动推荐孕妇服用润康，而且吃润康不当，还可能出现不良反应，甚至可能会带来一些不好的影响，因此孕期女性是否需要吃润康可根据自身需求进行，并且在吃润康需注意正确的服用方法，这样才能避免出现润康的副作用。

孕期吃几盒润康最合适

润康属于一种保健品，具体吃多少盒没有特别限制，不过需要注意的是，润康虽然能够为孕妇和胎儿提供所需的营养，但是建议孕妇最好不要私自服用润康这类保健品来进行补充营养，而是要在专业医师的指导下进行服用，否则有可能会影响胚胎的生长和发育。

而且孕期服用润康也要掌握一定的量，这个量主要是由孕妇自身情况和胎儿发育情况所决定，同时润康作为保健品也并非是孕期必须要使用的，可根据自身实际情况，并在医生的指导下决定是否服用润康。