孕妇一天吃柿饼别太多，认清怀孕吃柿子饼功效作用与禁忌

怀孕可以适量食用柿饼，女性在怀孕期间会出现阴虚，适当食用性寒味甘的柿饼可以缓解阴虚的体质，防止出现便秘等情况。孕妇吃柿饼可以缓解孕妇便秘，美容养颜，柿饼含有的矿物元素可以促进体内钠离子的排出，具有改善渗透压的作用，可以起到缓解高血压的作用，还可以快速补充血糖，保持孕妇心情愉悦。孕妇吃柿饼可以促进胎儿骨骼发育，视力发育，有利于胎儿的健康。

怀孕能不能吃柿饼

女性在怀孕早期的时候可以适当吃一些柿饼，因为柿饼含有果糖、葡萄糖、维生素A、维生素C、钙、铁、锌、磷、碘等物质，适当食用之后不仅可以补充妊娠初期所需的营养，还能够提高孕妇的机体免疫力，从而促进腹中胎儿的健康发育。

当怀孕女性到了妊娠中期以及晚期也是可以吃柿饼的，因为柿饼是鲜柿子晾干而成的，它的营养含量比鲜柿子会高许多倍，孕期吃了之后不但能够补充身体所需的钙，还可以润肠通便，同时柿饼富含的多种维生素还有利于胎儿健脑，只不过孕妇在每次吃的时候要注意把量控制住，特别是血糖比较高的妊娠女性要少吃柿饼，因为柿饼的含糖量很高。

柿饼的正确吃法

一般来说，怀孕期间的女性可以直接吃一些柿饼，也可以吃一些适合孕妇的柿饼食谱，比如木耳柿饼汤、柿饼红枣鸡汤、百合柿饼鸽蛋汤等等，不仅味道爽口不油腻，还有利于胎儿的健康发育，下面就具体介绍一些有营养的柿饼正确吃法，可以了解一下。

木耳柿饼汤

如果孕期女性出现痔疮的症状，那么可以适当喝一些木耳柿饼汤，因为此汤不仅能够益气滋阴、祛瘀止血，还可以起到不错的预防孕妇出现痔疮症状的作用，以下是所需原料和具体制法：

• 原料：准备黑木耳6克，柿饼、红糖各50克；
• 制法：将黑木耳、柿饼、红糖一同置入锅中，加适量水后煮汤，每日服1剂，连服5~6日。

木耳中含有丰富的铁质，孕妇食用后不仅可以补血，还能帮助排除体内杂质，特别是孕后期的女性如果出现生理性的贫血，或者出现痔疮现象，都可以喝一些木耳柿饼汤。

柿饼红枣鸡汤

柿饼红枣鸡汤不仅可以润心肺、止咳化痰，还能够起到清热解渴、健脾涩肠等作用，对于处于感冒期间的孕妇来说是绝好的食疗汤类，以下是所需原料和具体制法：

• 原料：柿饼4个、红枣8粒、土鸡半只、枸杞20粒，大米适量；
• 制法：鸡肉剁成块后焯水去血气，柿饼切小块，红枣破皮开小口，然后将食材全部放入锅中，加适量的清水后大火烧开，放入半碗大米，转小火煮至鸡肉熟烂即可。

柿饼红枣鸡汤中含脂肪较少且富含蛋白质和多种矿物质，孕妇食用后不但可以满足孕妇对蛋白质的需求，还能促进胎儿组织器官的生长发育。

百合柿饼鸽蛋汤

妊娠4～6个月的女性可以适当喝一些百合柿饼鸽蛋汤，因为此汤不仅具有润肺燥的功效，还具有益肺气、清痰火等功效，以下是所需原料和具体制法：

• 原料：鸽蛋500克 百合(干)80克 柿饼80克、冰糖5克；
• 制法：鸽蛋煮熟后去壳，百合清洗干净稍浸，柿饼清洗干净切小块，然后把鸽蛋、百合、柿饼放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至百合稔，加适量冰糖，调成甜汤供用。

百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，孕妇食用后能够润肺、清心、开胃、安神，同时鸽蛋中含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A等营养成分，不仅可以改善皮肤细胞活性，还可以改善血液循环、增加血色素。

以上三种都是适合于孕妇吃的汤食，不过孕妇也要注意吃柿饼的时候，不要和海带、紫菜同食，否则会引起胃肠不适，也不宜与酸菜、黑枣、酒、鹅肉、螃蟹、甘薯、鸡蛋等共同食用，否则会引起腹痛、呕吐、腹泻等症状，严重者可致胃出血而危及生命。

柿饼的营养价值

柿饼是由新鲜的柿子晒干制成的，通常来说，柿饼所含的膳食纤维、矿物质和维生素等营养物质会比新鲜柿子更多，而以下是柿饼的具体营养价值分析：

1. 1.每100克柿子当中含有蛋白质、脂肪、磷、钙、铁，还有维生素C、胡萝卜素等的多种成分；
2. 2.柿饼中含有大量的维生素和碘，能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大；
3. 3.柿饼中的有机酸等成分不仅有助于胃肠消化、增进食欲，同时还有涩肠止血的功效；
4. 4.柿饼中所含有的果胶是一种较为特殊的物质，它有良好的润肠通便作用；

柿饼中含有丰富的维生素，不仅可以提高人体的抵抗力，还可以促进人体的新陈代谢。

由上可知，女性在怀孕期间适量吃一些柿饼不仅不会对身体健康造成危害，反而还可以补充身体所需要的一些营养物质，而且对身体健康也是特别有帮助的，不过每次或者每天吃的量不宜过多，否则不仅不会强身健体，反而会起到适得其反的效果。

不宜吃柿饼的情形

虽然吃柿饼后能够清热润肺、生津止渴、健脾化痰，而且妊娠期女性适量吃了之后也有助于胎儿的健康成长，但并不是所有孕妇都可以吃柿饼，比如以下几种情况的怀孕女性就不建议食用它：

1. 1.糖尿病孕妇：柿饼中含有比较多的糖分，如果孕妇自身患有糖尿病，那么建议最好不要吃柿饼；
2. 2.阳盛体质孕妇：平素阳盛体质的妊娠期妇女不建议食用柿饼，因为柿饼性温，吃了之后可能会出现上火而热扰冲任，出现流产征兆；
3. 3.胃动力低下孕妇：柿子饼中带有的化学纤维较多，吃了之后柿饼会出现一定的润肠的工作能力，胃动力低下孕妇吃后，可能会导致腹泻腹痛的现象。

总之，柿饼虽然能够促进孕妇的新陈代谢，从而起到增强身体免疫力、强身健体，还可以起到缓解阴虚的作用，但是如果有以上情况的妊娠期女性，那么建议不要碰柿饼，否则将会危害到自身和胎儿的健康。

柿饼的功效与作用

柿饼色泽金黄、柿面粘甜，而且其中含有多种人体所需的营养成分，因此大多数脾胃消化功能正常的人食用后，都有利于促进身体的新陈代谢，增强人体的抗病毒能力，而且还可以延缓衰老。

1. 1.治疗各种血症：咳嗽痰中带血、吐血、小便尿血、肠风泻血（便血）、痔疮出血等等热性疾病导致的出血，都可以通过吃柿饼来治疗；
2. 2.清热润肺作用：柿子饼表面的柿霜是一种天然药用成分，不仅能清热润燥，也能润肺止咳；

美容减肥特效：柿子饼不仅可以养颜、治疗黄褐斑，经常食用它之后还有减肥的功效。

由上可知，柿饼的功效作用有很多，而且柿饼还非常容易保存不容易坏，口感也非常好，不过孕妇在吃的时候不可贪多，特别是血糖高的女性更是要少吃。

吃柿饼的问题释疑

Q：孕妇可以在晚上吃柿饼吗？

A：孕妇在晚上的时候注意尽量不吃柿饼，因为晚上吃柿饼很容易引起消化不良，而且柿饼当中所含的糖分是比较高的，如果孕期女性在晚上吃了之后，柿饼中的果胶容易残留在牙缝中而引发龋齿，因此怀孕的女性最好不要再晚上吃柿饼。

Q：怀孕期间一天吃6个柿饼会流产吗？

A：怀孕期间一天吃6个柿饼可能会有流产的风险，因为正常来说，孕妇一天最多吃一个柿饼即可，而且不建议一次性食用完，而是需要分成上午和下午两次食用，而一天吃6个柿饼属于过量食用，不仅不利于肠胃的消化，还有可能会引起各种不良反应，从而会有流产的风险。

Q：怀孕3个月吃柿饼不能和什么一起吃？

A：女性在怀孕早期吃柿饼的时候，建议柿饼不要和紫菜或者鸡蛋一起食用，因为会引起胃肠不适，严重的还会导致腹泻，同时也不要与红薯同食，因为红薯中淀粉含量很高，吃了以后胃里会产生大量胃酸，而柿子则含有较多的鞣质和果胶，两者相遇就会发生凝聚作用，形成难溶性的胃柿石。

Q：怀孕早期吃柿饼会出现烧心的现象吗？

A：如果怀孕初期的女性一次性吃多了柿饼，那么可能会出现烧心的现象，这主要是因为一次性吃太多柿饼会刺激胃肠黏膜，从而导致胃酸分泌过多，进而出现烧心现象，因此对于肠胃功能比较弱的孕妇来说，尽量少吃或者不吃柿饼，而且正常的孕妇也不要一次性吃太多的柿饼。

Q：怀孕6个月可以喝柿饼水吗？

A：怀孕6个月可以适当喝一些柿饼水，因为柿饼水肿含有丰富的维生素和微量元素等营养物质，怀孕的女性食用后不仅可以补充体内所需营养元素，还可以增强毛细血管的弹性，有利于预防和缓解高血压，不过孕妇需要注意不能一次性喝太多的柿饼水，否则会引起不良影响。

Q：怀孕中期的时候吃多了柿饼会宫缩吗？

A：怀孕中期的女性吃多了柿饼可能会出现宫缩的情况，因为柿子饼属于寒性的食物，而怀孕期间机体免疫力下降，如果吃太多寒凉的食物，就很容易引起肠胃不适，然后会刺激子宫收缩，严重还会出现流产的现象，因此怀孕中期以及整个妊娠期的女性都不建议都吃柿饼。