提升白细胞最快的食物分享，这10种食谱千万不容错过！

癌症患者在手术或者化疗之后都避免不了出现白细胞降低的情况，这个时候吃了吃药进行恢复之外，饮食调理法是所有方案中副作用最小，作用最大的，在出现白细胞降低的时候，这10种食谱千万不容错过，食用后能够最快、最安全的提升包细胞的数量，避免身体缺失白细胞对其他器官造成损害。

升白细胞最快的10种食物

在接受化疗期间，可以适当的食用一些利于白细胞提升的食物，如香菇、红枣、人参、蜂王浆、花生、黄芪、羊肉、骨髓、紫河车、牛肉这些食物中含有优质蛋白、钙、维生素等，具体如下分析：

1、香菇

香菇含有丰富的不饱和脂肪酸，能够有效转化为维生素D，适合低白细胞的患者食用。香菇还含有双链核糖核酸，能够诱导产生干扰素具有抗病毒的能力。香菇还具有调节人体内免疫功能的t细胞活性，对癌细胞有强烈的抑制作用。

2、红枣

红枣是一种含有丰富维生素E、维生素B、维生素C和矿物质的食材，对白细胞的再生和修复有很好的补益作用。红枣中的营养成分可以影响血小板和白细胞，抑制白细胞减少，促进白细胞快速生长。此外，红枣还具有补血的作用，能够增强免疫力，改善白细胞减少的症状，提升免疫力。

3、人参

人参是百草之王，能大补元气、强壮身体，对气虚及阳气不足、体虚气短、怕冷乏力的白细胞减少症患者尤为适宜。在化疗期间，最好采用水溶性人参皂苷rg3进行辅助，其抗肿瘤效果显著增强，更适用于化疗患者的辅助治疗，可以增效减毒，具有显著的抗耐药性、免疫增强和抗疲劳作用。

4、蜂王浆

蜂王浆是一种具有滋补、强壮、健脾功效的食物，特别适用于癌症治疗后白细胞减少的癌症患者。蜂王浆是蜜蜂巢当中培育幼虫的青年工蜂咽喉腺的分泌物，是供给将要变成蜂王的幼虫食物，也是蜂王终身的食物。

5、花生

花生是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分。最新实验研究表明，吃花生可以升高白细胞，特别是对肿瘤患者放化疗引起的白细胞减少症。特别是花生外面的红色皮，炖熟后可以保留营养，最大化提升菜品的营养度。

6、黄芪

黄芪是补益气血的佳品，对于白细胞减少症尤为适用。黄芪具有补中益气、治疗虚弱的功效，被认为是补气之要药。白细胞减少症多为中医气虚证，而黄芪补气效果最好。因此，白细胞减少的人群可以适当食用黄芪来改善体质。

7、羊肉

羊肉是一种常见的滋补食谱，它性质温和，营养丰富。羊肉能够补中益气、活血行气，为人体细胞的生成和修复提供充足的物质基础，从而提高白细胞水平。因此，羊肉是升白细胞最快的食物之一。

8、骨髓

羊骨髓是一种补益事业、强身健体的食物，对于长期生病的人身体不好的人来说，可以定期取羊或牛的骨髓来补益。羊的骨髓能补阴补髓，对于虚劳羸弱之人可以起到食疗食养的作用。现代研究还发现，羊骨髓可以治疗再生障碍性贫血者。

9、紫河车

紫河车有很好的补益强壮作用，能补气、养血、益精。《本草蒙筌》和《本草再新》都认为紫河车“大补元气”，白细胞减少症是传统医学中的“虚损”症范畴，常食紫河车可提高白细胞数，颇有效益。可以用新鲜紫河车1个，去膜洗净，慢火烘干，研末后装入空心胶囊，早晚饭前空腹吃3~5粒。

10、牛肉

牛肉是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对提高白细胞有很大的帮助。牛肉还能补气血，对于白细胞低导致面部蜡黄无力的患者尤为适用。此外，牛肉还有补脾胃、益气血、强筋骨的功效，可以与红枣一起炖食，使升白效果更好。

当人体免疫系统受到威胁时，白细胞数量可能会下降，这可能会使我们更容易生病。为了保持免疫系统的健康，我们需要食用一些富含营养的食物，这类食物可以帮助我们升高白细胞的数量。

1、瘦肉类食物

患者一般可以通过食用一些瘦肉类食物来提升白细胞，比如瘦牛肉、瘦猪肉等，都可以有效的升高白细胞。

2、海鲜类食物

患者也可以通过食用一些海鲜类食物来提升白细胞，比如鱼、虾、蟹中的白肉，还有黄鳝、河蟹等，也都可以有效的升高患者体内的白细胞。

3、豆制品食物

患者还可以通过食用一些海鲜类食物来提升白细胞，比如豆腐、豆皮等，这类食物的蛋白质含量也比较高，能够起到增加白细胞的效果，也能促进白细胞生长和繁殖。