盘点最容易致畸的五种食物，孕期再馋嘴千万不能吃这些

孕期最容易致畸的五种食物有罗汉果、味精、发芽的土豆、猪肝、金枪鱼等，在怀孕期间在馋嘴也不能吃这些食物，小心导致胎儿出现畸形，怀孕期间对孕妇的饮食要求比较严格，很多食物都是不能吃，需要忌口的，为了胎儿能够健康成长，需要调整自己的饮食习惯，这样才能有利于胎儿的发育。

容易致畸的食物

每一个准妈妈都希望自己能够生一个健康聪明的宝宝，随着医学的进步，检查出畸形的胎儿比例越来越高，其实胎儿的畸形有些是可以预防的，在日常饮食中我们应避免吃一些容易致畸的食物，比如罗汉果、味精、猪肝等。具体如下：

罗汉果中含有的花青素、鞣酸和黄酮类化合物等成分，有可能对胎儿造成不良影响，引起畸形，并且罗汉果含有高纤维和鞣酸,这些成分会对孕妇消化系统产生刺激作用，引起胃肠不适和腹泻等症状。因此,孕妇在孕期尽量不要食用罗汉果，以免影响胎儿健康。

味精的主要成分是谷氨酸钠，如果吃多了就会影响人体对锌的吸收，会影响胎儿神经系统的发育。所以在我们生活中需要避免吃味精和带有味精的食物，还有就是尽量在家里面做饭吃。特别是早餐，因为很多早餐里面的粥就会有味精了，还有其它的菜式也可能会有味精。

土豆中含有生物碱，放的越久的土豆生物碱含量越高。如果吃多了这种土豆，就会影响胎儿正常发育、导致胎儿畸形。当然，每个人的身体都不一样，所以并不是每个人吃了之后都会发生意外的情况，但怀孕期间还是尽量不吃为好。

怀孕期间一定要少吃猪肝。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

美国环保团体发现连同金枪鱼在内的7种海产，水银的含量严重超标，孕妇经常食用会产下畸胎。有医生指出，胎儿在母体吸收过量水银，会影响脑部神经发育，将来学习能力会有缺陷，以及智力发展迟缓等后遗症。准妈妈应减少食用罐头的金枪鱼、鳕鱼及狭鳕，因为这类罐头鱼的水银含量也很高。

女性一旦怀孕就有很多需要注意的方面，应该小心翼翼的做每一件事情，以便能够保证胎儿正常生长发育，防止出现先兆流产或者早产等不良后果。而在孕期当中，饮食调理是非常关键的一项，尤其是要注意饮食禁忌，像高糖、腌制等食品都是不能食用的。具体如下：

1.不能吃高糖食物：孕妇在整个孕期当中一定要注意避免进食过多含糖量较高的食物，尤其是要少吃糖果、奶油等食品，否则很容易会糖代谢紊乱，严重时可能会患上妊娠期糖尿病，给自身和胎儿都会带来不良影响；
2.不能吃腌制食品：由于腌制食品当中大都含有硝酸盐和苯丙芘等成分，这些成分具有致癌的作用，而如果孕妇食用就还会容易导致胎儿畸形和流产。因此孕妇在怀孕期间需要严格避免食用咸菜、泡菜以及腊肠等食物；
3.不能吃罐头食品：看似营养美味的罐头食品其实并不健康，其中加有大量人工合成色素以及防腐剂等成分，若在孕期当中食用很可能会导致畸胎和流产，因此孕妇需要避免进食；
4.不能吃寒凉食物：螃蟹虽然味道鲜美，但其性偏寒凉，且具有活血化瘀的作用，很容易导致孕妇流产和滑胎，因此孕妇千万不能食用。除此之外，也不能吃薏苡仁、马齿苋以及甲鱼等一类食物，同时最好不要吃冰淇淋和冰镇饮料等过于生冷的食品；
5.不能吃热性食物：辣椒、杏子及杏仁等都属于热性食物，容易刺激肠胃并引起便秘，而且也会加快血流量，因此孕妇最好不吃。而在烹饪食物时还要注意避免加入花椒、五香粉、八角、桂皮等调味品。