11个月宝宝能不能吃花生、菜籽食用油，真相全在这里快来瞧

食用油的种类十分繁多，在我们平时制作料理时都是会使用到油的，并且宝宝们在到达一定的月龄后也是可以食用食用油的，其目的也是给宝宝提高营养，便于促进宝宝的生长发育，而对于11月龄的宝宝能否吃油，下文中对这些内容进行了整理，有需要的宝妈们可以进行查看和了解。

11个月宝宝能否吃食用油

当然是可以吃，一般宝宝6个月后，开始添加辅食的时候，在一些饮食中就可以添加食用油，宝宝吃油主要也能够促进大脑和视力发育，提高免疫力，不过吃油不可过多，少量是最好的，毕竟宝宝11月个月的时候，胃肠道还属于发育期，吃过多的油是容易引起腹泻的。对于宝宝吃油的相关情况，如下：

婴儿开始吃辅食时，就可以适当吃一些花生菜籽食用油，但不要喂太多，核桃油、亚麻籽油、玉米油等都可以，而吃油主要是在辅食中加一点，对于宝宝而言，最适合的几款食用油便有：

亚油酸、亚麻酸比例接近母乳，极易被吸收，并且对宝宝的大脑和脑神经的发育有着重要作用，只可凉拌。

营养成分丰富，是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂，具有非常高的营养价值，只可凉拌。

山茶籽油所含单不饱和脂肪酸，为诸多植物油之首，还富含90%的油酸、亚油酸和亚麻酸三种优质脂肪酸和多种维生素、茶多酚等，可提高宝宝免疫力，增强胃肠道的消化功能，促进矿物质的吸收，可凉拌、高温烹饪。