胚胎移植后护理有技巧，饮食+生活双管齐下

和自然怀孕不同，试管移植怀孕本身的概率就不是百分之百，过程也十分艰辛。就算移植成功后，如果不注意护理，也可能会出现流产等情况，所以胚胎移植后学习护理很关键。

胚胎移植后护理时注意事项

胚胎移植术后良好的生活和饮食习惯有利于提高移植后受孕的成功率，所以在护理时需要注意以下几点：

1、胚胎移植术后应当禁止性生活，避免剧烈运动和重体力劳动。

2、移植术后的48小时以内应当尽量多卧床休息，48小时以后可以适当的活动，5天以后可以恢复正常的生活，但不能进行剧烈运动。

3、移植术后要注意生活规律，不要熬夜，充足睡眠。

4、移植术后要注意保持愉悦的心情，避免情绪波动和心情压抑。

5、注意不要到人群密集的地方活动，预防感冒。

6、不要进食过于生冷、辛辣刺激和油腻食物。

胚胎移植后因为不注意护理过程，有些已经成功移植的患者也会护理不到位造成胚胎难以着床，或者胚胎停育的现象，所以女性朋友在接受胚胎移植手术后一定要注意饮食禁忌。

胚胎移植后饮食和生活护理经验

试管婴儿胚胎移植后，有些移植成功的患者由于不熟悉护理流程，而无法做到正确的护理，导致胚胎流产现象，让之前的努力白废，以下是胚胎移植后饮食和生活护理的经验：

1、饮食

胚胎移植后可以吃蔬菜和富含蛋白的食品，建议每天吃一个西柚，不能吃的水果及食物（寒凉的食物）包括梨、瓜类、柑橘、柳橙、甘蔗、蕃茄、火龙果、硬柿子、菠萝、梨子、奇异果、桑椹、山竹、木瓜、芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、莲藕等可退火的食物都不可吃，以下三种会破坏内膜的食物也不能吃包括苹果、柠檬、蕃茄，这些对胚胎不利，可以吃的水果及食物包括葡萄、樱桃、水蜜桃、红毛丹、红枣、金桔、龙眼（少吃）、荔枝（少吃）、板粟、山药、黄豆、波菜（少吃）、牛奶、鸡蛋、鱼。

2、休息

移植后的48小时，尽量多躺，还要尽量保持平躺，注意不要在床上大力翻身或大力起床，起身时先侧身用手支撑身体再起来，48小时以后就可以斜靠在床上，尽量少看电视，或不看电视，少上网，可以看一些书消磨时间，注意不要是引起情绪激动的书，以后尽量多休息，3天后5天内可以在屋内少量小幅度活动，5天后可以从事小幅度的室外活动，尤其上班不能劳累，最好能够不上班直至检测到已经怀孕，平时保持作息规律，不要熬夜，睡眠要充分，最初5天内打针最好叫人上门打。

3、运动

移植后要避免用力气的运动，不要用力伸懒腰，不要掂倪尖，不要举高手，不能蹲下来，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，更不能骑自行车，可以慢慢走。

4、洗澡

移植后48小时不洗澡，以后洗澡洗头可以隔天进行或间隔更长，但用水是一定要热的或者生姜水。

5、心态

要好要保持平常的乐观心态，保持心情愉快，不能做到这一点，起码也要保持心情平静、放松，不要多想结果、患得患失。

6、用药

移植一段时间可能会感觉到不舒服，甚至很难受，但无论多难受都不能随便吃药，实在难受可以咨询医生，禁止未向医生咨询就用药。

患者做完胚胎移植手术后一定要据医嘱咐平躺一段时间，但不宜久躺，起来慢慢走动散步，是可以的，不要过于紧张，此需要注意的就是饮食。