儿童调理脾胃方法不止一种，中药、食疗均可有效改善

在正日常生活中经常会看到一些儿童年龄不大，但脸色苍黄体质差、经常生病、头发稀疏而且黄，而这些在很多父母眼里认为只是营养不良导致，但其实在中医的角度上来讲，这大多数是脾胃失调导致，如果出现脾胃失调的症状，需要进行调理。

调理孩子脾胃虚弱的方法

在中医上认为孩子厌食的根源是因为脾胃气虚，导致脾胃运转受影响，因此通过中医进行调理能得到有效改善，也可以通过日常饮食进行调理，以下是具体的得方法：

1、饮食调理

多吃薏米仁、山药、冬瓜等食物，这些食物能改善脾胃虚弱，提高食欲，要注意不能贪凉，在夏季各种冷饮会成了孩子的心头好，但要注意这些会伤害身体脾胃，让寒气入侵，伤到根本，所以要忌寒凉。

2、运动调理

对于脾胃虚弱的儿童来讲，多运动能促进代谢，提高免疫力，让血液循环加快，帮助促进肠胃蠕动，提高脾胃功能，降低疾病发生，也能让身体吸收营养并且被消化。

3、中药调理

为了让父母放心，还考虑到孩子的接受度，可以让孩子服用安全有效的儿童健脾药，以山楂、麦芽、莱菔子（萝卜籽）开胃效果为主，辅以健脾药材，包括山药、大枣、薏仁、白扁豆，开胃加健脾，煮一个小时后饮用，标本兼治，从根本上调理脾胃。

1-6岁是孩子的健脾黄金期，此时注意调理孩子的脾胃，让小孩的营养中转站正常运转，才是孩子健康成长的保证，所以，妈妈们要把给孩子健脾作为重中之重，否则，孩子吸收不了食物的营养就无法正常发育，遭殃的还是孩子。

除了药物、饮食等治疗方法外，通过小儿推拿也能起到有效的调理作用，但要知道小儿推拿需要通过专业培训，在操作的过程中易因为手法不当而给孩子带来伤害，所以不能盲目进行，以下是具体的方法：

1、摩腹

将掌心放在孩子腹部，做顺时针摩腹50次，再做逆时针摩腹50次，摩腹有健脾益胃的功效，可以帮助孩子消化，如果小孩肠鸣胀气、口气酸腐、放屁臭等等肠胃问题，都可以给小孩摩摩腹，在摩腹前建议搓热手掌，睡前搓热手以空心掌盖在肚脐上做上下或左右震颤还有促进睡眠的功效哦。

2、捏脊

脊柱位于后背正中，由下而上提捏孩子脊旁1.5寸旁3-5遍，力度适中，捏脊可促进孩子气血运行，改善脾胃问题。

3、推脾经

脾经位于拇指桡侧缘指尖至指根成一条直线，用拇指指腹从孩子拇指指尖向指根方向直推为补，由指根向指尖直推为清，如果脾胃虚弱，一般用补法，可健脾和胃补气血，如果小孩有痰、便秘、呕吐，一般用清法，可清热利湿、化痰止呕，如果只做保健，一般用清补法，即来回推。

4、按揉足三里

足三里位于小腿前外侧，外膝眼下3寸、胫骨外侧前缘一横指处，用拇指指端着力按揉30-50次，两侧都要按。

5、清胃经

胃经在手掌面拇指第一节掌骨桡侧面，用一只手固定孩子的手掌，露出拇指、然后用另一只手的拇指桡侧沿赤白肉交际处，自腕横纹推到拇指根部。

6、揉胃腧、脾腧

脾腧位于第11胸椎棘突下，左右各旁开1.5寸处，胃腧位于第12胸椎棘突下，左右各旁开1.5寸处，用拇指指腹按揉10-30次。

在中医里，肠胃是很重要的，小儿如果肠胃不好可能会有不少危害，所以调理脾胃是小儿强身健体、防治疾病的基础，而推拿是调理肠胃的好方法，宝妈可以按照以上方法，帮助宝宝清理脾胃。