孕妇每天吃多少水果比较合适？
水果是个好东西，除了有营养之外，很多准妈妈还相信吃水果会对皮肤有好处。
但是，孕期多吃水果真的好吗？
每天吃多少水果比较合适？
有妊娠期糖尿病的妈妈，孕期还能吃水果吗？
孕妈们每天吃多少水果比较合适？
对一个正常的孕妈来讲，如果没有妊娠期糖尿病，其实吃水果还是挺好的一件事情。
到了中晚期之后，一天的水果总摄入量大概可以到200~400g，也就是一顿可以吃一两份的水果。
但是，如果出现了妊娠期糖尿病，血糖升高，那还是建议大家要当心一点。水果里面含的是果糖，果糖很容易转化形成葡萄糖，会容易使血糖升高。
所以在出现妊娠期糖尿病的时候，我们还是建议大家要严格控制水果的摄入，甚至可以暂时不要吃，等血糖控制好了，可以再适量的增加一点水果的摄入。
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2 个评论
孕妇要补充营养,可以吃一些水果,比如柚子、苹果、柑橘等,这些水果中含有很多营养元素,大家在孕期多吃一些,既能促进宝宝发育,也能给自己补充很多营养成分。拿葡萄柚来说，由于葡萄柚中含有天然的叶酸,对怀孕的女性好处是很大的,这主要是因为随着胎儿身体组织逐渐长大,孕妇在怀孕期间需要摄取大量的叶酸来满足胎儿的生长需求,如果身体大量缺乏叶酸,不仅很可能会导致孕妇在妊娠期间患上高血压等疾病,而且如果体内大量缺钙,不仅有可能会导致怀孕期间得高血压等疾病。
