试管移植后14天内吃什么比较好，最全的调养食谱奉上

试管婴儿移植后，患者需要格外注意饮食，以防止摄入禁忌食物，影响胚胎的顺利植入。为了让大家在移植后的饮食上有详细的了解，下面为姐妹们准备了移植后14天内试管婴儿患者的食谱。

试管移植后的知识讲解

试管婴儿移植包括鲜胚移植、囊胚移植和冻胚移植，而胚胎移植是胚胎植入母体内的时期，具体是在体外受精并发育后，移植入母体子宫内。一般试管胚胎移植后，护士会向患者告知相关禁忌，其中包括日常生活作息、饮食、情绪、生活习惯等多方面，这是因为移植后的14天内属于胚胎是否成功着床怀孕的阶段，所以做完试管移植的女性，要严格遵循医嘱，以防出现着床失败的情况。

试管移植后14天内食谱

试管婴儿胚胎移植后的14天是非常关键的时期，因为这关系到移植后是否能够成功着床，所以这个阶段的饮食不可马虎，而这期间建议的饮食食谱有很多，比如枸杞二肚汤、艾叶鸡蛋汤、养胎鲫鱼粥等，以下为具体调养食谱以供参考：

• 枸杞二肚汤：准备30克鱼皮、10克枸杞、100克猪小肚，以及适量调味品，然后把猪小肚清洗后切成片，并将鱼皮打开，和枸杞等同于放锅中，添加冷水适量煮到二肚熟，最后应用调味料拌服即可；
• 艾叶鸡蛋汤：准备50克艾草叶、两个生鸡蛋、适量白砂糖，然后将艾草叶加适量的水熬汤，再打进两个生鸡蛋煮开，最后放白砂糖融化即成；
• 养胎鲫鱼粥：准备1条活鲫鱼、20～30克苎麻根、50克檽米、适量姜蒜盐油，然后将鲫鱼去鳞及肠杂，清洗切成片煎汤，再取苎麻根加水煎并去渣留汁后入鲤鱼汤中，最后加适量檽米、葱、姜、油、盐，熬成稀饭即可。

女性在做完试管移植后的14天内，要多吃含蛋白质高的食物，比如鸡蛋、豆浆等，建议每天坚持喝豆浆，这不仅健康养生，而且能促进子宫内膜生长，有助于稳定胚胎。

水果

除了试管移植后14天内食谱，这期间的女性还应当注意针对性吃一些水果，毕竟水果的种类有很多，分为凉性和热性，有的水果利于试管移植后胚胎成功着床，而有的水果不利于着床怀孕。

试管移植后14天内，最好多吃苹果和香蕉，因为这两样水果可以起到润肠通便的效果，能避免出现便秘状况，同时也可以多吃富含维生素、氨基酸、膳食纤维等营养物质的水果，这样有利于胚胎着床。

而桂圆、榴莲、山楂、甘蔗、山竹、火龙果等，都属于不利于着床的水果，因为食用过多可能会造成便秘，还有可能会对胃肠道形成刺激，造成腹痛、腹泻的表现，所以这些是试管移植后的禁忌水果。

试管移植后的女性不能食用不利于胚胎着床的食物，所以掌握试管移植后忌口一览表很重要，以防因为误食一些移植后的禁忌水果而引起子宫收缩，进而导致胚胎着床失败或流产等情况。

蔬菜

另外，试管婴儿移植后14天内还要多吃蔬菜，不过对于蔬菜没有太多要求，可根据移植患者的喜好和口味选择喜欢的蔬菜食用，但建议多吃小油菜、菠菜、菜花、空心菜、黄瓜、蘑菇等蔬菜，这样利于胚胎着床。

但是试管移植后的患者要注意尽量避免活血的食物，比如螃蟹、甲鱼等海产品，还有黑木耳、山楂、薏米、当归之类的食物，因为这些会刺激子宫收缩，进而不利于胚胎着床怀孕。

女性在试管移植后，除了注意吃利于胚胎着床的食物，还应当保持平和乐观的心态，避免情绪过于紧张，尽量多休息，避免剧烈的运动，如果移植后的14天内有任何身体不适的问题，需要及时就医。

移植后一日三餐的食谱

女性进行试管婴儿胚胎移植后，除了要在移植14天内注意相关食谱，还应当在试管移植后饮食上，注意一天当中的早、中、晚餐饮食，这样才能保证矿物质、维生素等各种营养物质的摄入，下面是具体讲解：

• 早餐：建议以主食为主，副食次之，有干有稀，推荐谷类、全麦面包、燕麦片、烤饼、包子、馒头、面条、粥等食物，还有蛋、奶、豆腐、豆皮等高蛋白食物，以及海带、猪肉、牛肉等蔬菜肉类；
• 午餐：建议食物品种齐全，主要以五谷为主，配合大量的蔬菜、瓜果或者水果，适量的肉、蛋及鱼，外加汤品，注意油盐适量，这样能够提供各种营养，缓解压力，调整好精神状态；
• 晚餐：建议以清淡为主，选择脂肪少、容易消化的食物，推荐面条、素馅包子、小菜、米粥、鲜玉米、水果拼盘等食物，这样可以防止积食而造成营养过剩，并引起肥胖而影响到接下来孕育。

女性试管移植后要注意远离过敏原，并注意禁吃辛辣、冰冷、刺激性食物，包括生姜、辣椒、葱、蒜等食物，以及没有经过烹饪处理且比较凉的食物，以免引起消化道功能异常，导致腹泻或更为严重的病症发生。