精子活力低并非不能改善，饮食调理只是质量方法之一

精子活力降低之后必须要进行针对性治疗，治疗一定要选择正规专业的医院，并在治疗期间自行改善生活治疗和饮食方面的习惯，要想预防精子活力降低就必须要保证健康的生活习惯和饮食习惯，并且要注意不能纵欲过度，精子活力降低只要不是特别严重，通过自行调理是可以自愈的。

精子活力低信息

中文名称

精子活力降低

治疗方法

针对性治疗、生活改善

预防方法

健康生活

能否自愈

能

精子活力降低会导致精子失去正常的生存能力和受精能力，会导致男性不育等问题出现，精子的活力也是评测精子质量的重要指标之一。

精子活力低治疗方法

治疗精子活力低的方法往往都是针对性的，主要是通过针疾病治疗，并且在治疗期间可以选择从生活和饮食当中进行改善，如下所示：

针对性治疗

如果男性是因为某些疾病导致精子活力降低的，就需要及时进行正规的治疗，特别是生殖道系统感染，对精子的影响是非常大的。

生活改善

戒掉生活当中的不良生活习惯，比如喝酒、抽烟等，规律自己的作息时间，尽量做到不要熬夜，熬夜也是导致精子活力降低的元凶之一。

饮食调理

首先要改掉不良的饮食习惯，男性多吃一些绿色蔬菜，精子活力会高很多，因为蔬菜当中含有维生素、锌等元素，对精子是非常有帮助的。

要想预防精子活力降低首先就要戒掉不良的生活习惯，其次要避免精子害怕的“东西”，比如高温、肥胖等，特别是高温，如果长期穿着不透气的内裤，会导致阴囊潮湿或者升温，就会间接导致精子活力降低。并且要多吃一些绿色蔬菜、见过、鱼类，都有利于精子细胞的成长。

注意事项

男性一定要控制自己的性生活，不能纵欲过度，纵欲过度也会导致精子活力大幅度下降，最好是有规律的同房，并且长期性生活会导致前列腺保持充血状态，可能会导致前列腺炎。

如果是生活原因导致的精子活力降低，并且不是很严重，在通过自身调理的条件下是能够自愈的，但是如果是其他病理性原因导致，那么基本是不会自愈的，并且病情只会是越来越严重，如果不及时进行治疗，甚至有可能会导致男性永远失去生育能力。

男性的精子活力是非常重要的，当检查发现精子活力降低的时候一定要及时进行治疗，当精子活力降低长期不受控制的时候还会影响到身体的各个方面。