盘点卵巢囊肿日常注意事项

虽然卵巢囊肿涉及范围大，患病人群不少，但大部分人却总以卵巢囊肿不大为由，敷衍过去，却不知道如果日常不注意，卵巢囊肿都有可能持续生长的，下面我给大家讲解一下，患病女性日常应该注意一些什么来避免持续生长。

卵巢囊肿日常注意事项

患有卵巢囊肿的女性，日常要定期复查彩超，看卵巢囊肿的大小变化情况，除之之外还有以下几个需要注意的方面。

患者需要主要以清淡的饮食为宜，不吃油炸、辛辣刺激性食物，烹调食物时少用调味料。增加蛋白质的摄入，例如乳、蛋、鱼肉等。增加水果蔬菜摄入量，最好色彩缤纷，种类繁多，增加粗粮的摄入，如燕麦、黑米等，避免食用富含雌激素的食物和滋补品，例如蜂王浆、蜂蜜、豆制品等。

患者本人善于调节情绪，保持乐观心态，缓解心理压力，避免发怒、焦虑、抑郁等不良情绪，可适当多做舒缓情绪的事情，如听歌、看电影、旅游等。家属应该帮助、陪伴患者，为患者及时疏导不良情绪。

患者需要作息规律，保证充足睡眠，白天可以多活动，锻炼锻炼，晚上避免熬夜劳累，两者劳逸结合，除此之外还应该注意经期保养，经期应注意保暖，避免受凉，且治疗期间避免性生活等。

很多卵巢囊肿患者会采用手术的方法治疗，就是希望有好的效果，术后保养也是其中一个关键步骤，一个好的术后保养对于手术来说，会有事半功倍的效果。下面详述卵巢囊肿术后保养需要注意的四点：

卵巢囊肿没有较为有效的预防措施，但是以下四种方式，可有效帮助降低患病及癌变的风险：

1.避免滥用激素：不要滥用丰乳、减肥以及减缓衰老等激素类药物及补品；
2.积极锻炼：如果未患不能剧烈活动的疾病，可规律进行中等强度的锻炼，中等强度的锻炼包括慢跑、快走、打羽毛球、骑自行车等，建议每次30分钟左右，每周3～5次；
3.良好的心态：保持乐观、积极的心态，学会释放压力，学会倾诉；
4.定期体检：定期进行体检，有家族史者更应重视，定期体检可以早期发现良性囊肿，及时进行治疗，以避免发生恶变。40岁以上的女性每年应进行妇科检查，高危人群每半年检查一次，必要时进行B超检查和肿瘤标志物等的检测。