孕妇止孕吐喝乌鸡汤！三种家常做法健康又营养

妊娠呕吐可以喝乌鸡汤，加入白萝卜的话不仅对孕吐能起到一定的缓解作用，还能通气、健胃，养颜并促进消化，只需将准备好的乌鸡切块洗净并用开水氽熟，然后放入炖锅中倒适量水煮开，加入白萝卜块，炖大概3个小时，起锅前加入盐、味精调匀便可食用了，喜欢黄芩的还可以在里面加一些，能起到安胎作用。

乌鸡能不能止孕吐

一般情况下，怀孕吃乌鸡有止孕吐的作用，但是乌鸡汤属于热量较高的食物，富含油脂、胆固醇较多，食用过量容易导致孕妇摄入过多热量，导致发胖，所以要适量进食。

另外，在做乌鸡汤时一定要用姜片去除掉乌鸡本身的行为，否则孕妇闻了会加重孕吐反应，且大家要注意对于脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇、患有湿疹、荨麻疹的孕妇应少吃。

孕吐在怀孕过程中是一种正常的妊娠现象，可以通过调整饮食进行改变孕吐程度。在日常饮食过程中可以多吃一些含有维生素的食物，或者通过口服一些维生素B2，如果是严重孕吐的话需要到医院进行就诊。

给孕妇炖鸡汤的时候，最好是清淡的，少放一些盐，直接加水炖就行了，原汁原味，又营养，还不会多孕妇有伤害。在炖乌鸡汤的时候适当的放一些大枣，大枣也具有补血的作用。建议不要吃辛辣刺激的食物，不要抽烟喝酒，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多清淡饮食就行，这样的饮食对孕妇才是最好的。