产妇月子期间需要避开苦瓜，影响母乳不利宝宝发育

苦瓜是一种非常常见的食物，苦瓜其味道有一种先苦后甜的独特性质，并且能够清热利尿，具有较高的营养价值，被很多家庭所喜爱，苦瓜中丰富的维生素和膳食纤维能够有效的帮助人体获取营养，但苦瓜不能被坐月子期间的产妇过量食用，这是因为苦瓜是一种寒性食物，过量食用会导致产妇出现不适。

坐月子禁吃苦瓜的原因

坐月子应少吃苦瓜。苦瓜是夏季理想食物之一，具有较高的营养食疗价值，其中含有维生素A、维生素C、钙、钾、锌等多种营养物质。但苦瓜性凉，大量食用不利于产后恢复以及乳汁分泌。坐月子期间少吃苦瓜有2点原因：

苦瓜性凉，产妇在坐月子期间饮食宜温热清淡，摄入寒凉饮食，容易导致产妇肠胃不适，还可能影响产妇的脾胃健康，从而不利于产妇的身体恢复。

苦瓜寒凉，坐月子期间食用，容易影响产妇乳汁分泌，从而影响宝宝肠胃健康，甚至导致宝宝腹泻。

产妇在月子期间是能够适量食用一些苦瓜的，苦瓜是夏季理想食物之一，具有较高的营养食疗价值，其中含有维生素A、维生素C、钙、钾、锌等多种营养物质，但苦瓜性凉，大量食用不利于产后恢复以及乳汁分泌。

苦瓜含有丰富维生素A、维生素C、纤维素以及钙、钾、锌、镁等多种微量元素，经常食用，具有清热解毒、养颜嫩肤、养血滋肝等功效，但苦瓜性凉，产妇在坐月子期间饮食宜温热清淡，摄入寒凉饮食，容易导致产妇肠胃不适，还可能影响产妇的脾胃健康，从而不利于产妇的身体恢复，因此在使用时需要把控适度。