三种炖鸡方法营养好吃，取卵后不妨试试来补充营养

取卵后的女性吃鸡肉有很多好处，并且鸡肉用来煲鸡汤也是非常有营养价值的，喝鸡汤以及吃鸡肉能够利于在术后的恢复，对于取卵后自然也是如此，毕竟鸡肉的营养价值很高，鸡肉中富含大量的蛋白质，但要如何料理鸡肉来让它的营养价值发挥到最大，下面就让我们一起来看看和了解吧。

取卵后能不能吃鸡肉

鸡肉是取卵后营养补给中必不可少的一样食物，所以吃鸡肉当然是可以的，除了吃鸡肉外，那么鸡蛋以及鱼肉、牛肉等都是可以吃，因为这些食物都是高蛋白质的，对于术后的恢复都是非常有帮助的，并且吃鸡肉还能够缓解疼痛，对于卵巢的恢复也都是有帮助的。

并且鸡肉是一种高蛋白低热量的食物，蛋白质含量是所有食物中最高之一，对于做试管期间，无论是取卵还是后期的移植那么都是可以吃的，并且鸡肉还能增强体质，强身健体。对于后期的胚胎移植，那么在一定程度上也是有所帮助的，而且鸡肉的吃法有很多，建议煲汤最好。

促排卵在取卵后对于营养上面的补充是非常关键的，其中都知道吃鸡肉是必要的，但是对于鸡肉怎么吃才最有营养，往往很多人都不知道，毕竟鸡肉的吃法可是有很多的，比如盐焗鸡、柠檬鸡、凉拌鸡、以及各种炖，而最营养的三种炖鸡方法，下面可以了解到：

做法也很简单，首先将准备好的土鸡清洗干净之后切成块，先煮掉它的血水，备用。然后在将锅中重新加入适量的水，将鸡肉放入大火中煮开，然后再转小火接着炖，再用另外一个锅，放油，爆香泡发好的香菇，将爆好的香菇放入鸡肉中，炖1个小时，那么这道炖汤就做成了，并且味道也相当的好。

做事是将鸡清洗干净后，剁成小块，再将葱姜洗干净，生姜切成片，葱打葱结备用。然后把切好的鸡块放入锅中，加入足量冷水，烧开。撇去浮沫，加入一汤匙料酒，再放入姜片葱结，煮开后转小火，加盖炖半小时，之后自然就是加入切好的山药，以及枸杞，最后盖上盖子炖10分就完成了。

土鸡洗净切块，入沸水中汆烫一下。姜切片，汤锅内倒入高汤、鲜奶，放入土鸡块、红枣及姜片，大火煮开后加锅盖，改小火煮2小时，起锅前加入精盐调味即可。