今年30岁了，结婚的比较晚，原本打算是在今年要个宝宝的，但因为疫情的影响，我们就选择延迟备孕了，因为不知道疫情多久结束，害怕怀孕去医院会被传染，就在每回同房的时候做好避孕措施，最近疫情好转了我们就开始备孕，但去医院检查的时候，测出了自己amh值有点偏低，我很担心，害怕会影响到怀孕的进度，就想问问女性做卵巢检测发现amh偏低还可以恢复吗？
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谷天 2021-09-30
四月南风大麦黄，枣花未落桐叶长。
卵巢AMH值偏低不能恢复，AMH的检测，它是反映卵巢功能的一个指标，女性压力大、不健康的饮食习惯、内分泌失调、重大疾病、遗传因素、甚至不良的生活方式都可能导致卵巢AMH值偏低，虽然卵巢AMH值偏低不能恢复，但是只要找出AMH偏低的主要原因，进行系统的进行调理，就可以缓解AMH下降的速度。
amh低调理方法
1、坚持锻炼有利于稳定AMH值，每天跑步、快步走或者跳绳30分钟到1个小时的时间，对于血液循环和生殖系统都有着非常重要的作用，部分女性也可以坚持每天泡脚；
2、通过药物治疗来稳定AMH值是比较有效的调理方法，一般医生会开DHEA、精氨酸、辅酶Q10来调节，以上药品的主要作用是保养卵巢功能、提高卵泡质量，不同药品具体的用量、方法都是不一样的，具体听医生指导用药即可；
3、如果AMH值略低一般会通过日常一些饮食的辅导来调理好身体，尤其是一些要做试管婴儿的朋友，在试管前男女双方都建议吃一些叶酸、维E来提高精子和卵子的质量，同时每天喝黑豆浆，多吃一些富含蛋白质的食物如牛奶、黄豆、鱼等，来促进卵泡生长；
4、还有一点就是你的心态，保持愉快的心情不仅对于试管婴儿成功率有着一定的影响，同时也能间接的对AMH值起到调节作用。
总之，如果你的AMH值偏低不要过度担心，卵巢amh偏低虽然不能恢复，但是通过调理也可以怀孕，医生会综合你的多项身体指标为你判断，并制定适合你的治疗方案，只要注意锻炼，保持良好的心态，充足的营养，充足的睡眠，可以延缓卵巢的衰退。