结婚已经3年多了，之前一直忙着事业，现在已经到了最佳育龄阶段了，家里人也一直催促着，于是我和老公准备备孕了，想赶紧怀上宝宝，备孕除了提前吃叶酸，还有什么要注意的，我之前也看到过一些备孕一年多还没有怀孕的，我也比较着急，想问问大家有没有什么快速怀孕的小妙招啊？
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昆丁 2021-11-03
夕阳度西岭，群壑倏已暝。
快速怀孕的方法有补充叶酸、排卵期同房、多吃有营养的食物等，对于备孕期的夫妻们来说，尽快的怀上孩子是眼下最重要的一件事情，可是怀孩子不是一件简单的事情，也不是一蹴而就的事情，在受孕期间，我们要掌握一些细节和技巧，才能够快速怀孕。
快速受孕10个方法
1、科学计算排卵期
想要快速受孕一定要了解排卵期，在排卵期同房才能提高受孕的几率，女性可以通过排卵试纸，测量体温等方法预测排卵期；
2、做好孕前检查
孕前检查是非常重要的，很多人正是不注意孕前的检查，会影响到优生优育，对身体做个全面的检查，可以对身体的状况有个客观的评估；
3、补充叶酸
夫妻双方备孕时可以补充叶酸或爱乐维，一方面是帮助提高精子、卵子质量，还可以有效预防新生儿神经管畸形或其他出生缺陷；
4、科学饮食
很多男性正是由于不良的饮食习惯导致了精子活力下降，男性朋友一定要注意多吃些有营养的食物，多吃些含锌元素的食物；
5、适度锻炼
夫妻俩可以适当的进行锻炼，不仅可以促进血液循环，还能够提高身体抵抗力和免疫力，对快速怀孕也有一定的好处；
6、避免危害性环境
要远离放射线、辐射以及化学有毒物质的环境，减少不良环境对精子、卵子质量的伤害；
7、戒掉不良习惯
烟酒、可乐、咖啡等对精子、卵子都存在影响，夫妻在备孕前两个月就要戒掉不良习惯；
8、恰当的同房姿势
夫妻同房的时候要讲究时机，同时性交的姿势也是很重要的，男上女下的姿势可以让精子更顺利的进入到女性的阴道中，直达子宫内部；
9、放松心情
情绪对怀孕也很重要，想快速怀孕的夫妻都会有着急迫的心理，但是这种情绪并不利于怀孕，应保持平常心；
10、积极治疗
如果在各方面准备都很充分的情况下，一年之内还没有怀孕的，建议可以到正规医院做个相应的检查。
建议所有夫妻在备孕前都要做好备孕的充分准备，夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力，在工作压力大时不宜准备怀孕，理想怀孕时间是心理最放松、最平静，工作压力最轻时，心理上做好孕前准备很重要。