我刚坐完月子一个月，也就是产后2个月，在坐月子的时候，一般是4个小时左右就开始涨奶了，现在7个小时过去了可能都不会涨奶，吃的东西和坐月子的时候一样，没什么变化，而宝宝2个小时左右就要吃一次，我怕这种情况导致宝宝吃不饱，不知道有经验的妈妈帮我看看，是不是因为奶水不够导致的我产后2个月不涨奶。
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诺奇 2021-12-29
碧阑干外绣帘垂，猩血屏风画折枝。
不涨奶不一定就是奶水不足，如果宝宝吃奶后能睡够两个小时，而且每次吸奶后有明显的吞咽动作，也没经常的哭闹，那就说明奶水是足够宝宝吃的，妈妈奶水不足时，宝宝吃奶时间会变长，而且用力吮吸也听不到吞咽声，宝宝睡眠浅，易醒，吮吸母乳后不久又哭闹，宝宝大便次数少且量也较少，宝宝体重增长缓慢，这些提示都显示妈妈奶水不足。
缓解奶水不足的方法
1、加强宝宝的吮吸：实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长，这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌；
2、避免服药：哺乳期内一定不能乱服药，有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等，如果生病最好在医生下服药；
3、补充营养：乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌；
4、保持良好情绪：分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌，医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少；
5、食疗：在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显，如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。