我怀孕有两个月左右了，最近孕吐反应加重了，甚至有时孕吐过后食道灼热，喝温开水都感觉没啥作用，然后我找了一下缓解孕吐食道灼热的缓解办法，有的说喝酸奶可以立马起到缓解食道灼热作用，所以想了解一下孕妇食道灼热喝酸奶真的可以立马起到缓解作用吗？
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王子焱 2022-06-22
山红涧碧纷烂漫，时见松枥皆十围。
孕妇食道灼热喝酸奶是可以立马起到缓解作用的，酸奶当中含有丰富的益生菌、维生素等营养元素，能够助消化，促进肠胃蠕动，调解胃肠功能，还能够增强自身的免疫能力。并且酸奶当中的营养价值也比较高，含有的蛋白质以及钙物质元素，容易被孕妇所吸收，对胎儿的发育也比较有利。
孕妇食道灼热的缓解方法
1、少食多餐：孕妇若出现了食道灼烧的现象，日常的饮食应该要采取少食多餐的模式，这有助于减轻胃部的负担，减少胃酸反流；
2、适当运动：在吃饭以后适当的活动，能够减轻孕妇胃肠道反流，促进胃肠道蠕动；
3、按摩足三里穴：孕妇食道出现灼烧感，可以按摩足三里穴，这有助于缓解胃部不适；
4、垫高枕头：晚上睡觉的时候垫高枕头，一般来说垫高15厘米左右就可以，这样能防止头部过低所引发的胃酸反流，从而防止食道灼烧出现。