我怀孕已经有5个多月了，现在又是夏天，我本来就很怕热，再加上现在又怀孕就更加热了，今天看到楼下有卖绿豆沙的，我就去买一杯来喝，然后路过小区看到平时一起玩的阿姨们，就打了个招呼，阿姨们看见就我喝绿豆沙就说我怀孕了千万不要吃绿豆，我想知道为什么孕妇不能吃绿豆呢？
没有找到相关结果
为你推荐
试管婴儿交流群
试管婴儿交流群
1 个回复
诺奇 2022-06-24
碧阑干外绣帘垂，猩血屏风画折枝。
其实孕妇是可以吃绿豆的，绿豆营养丰富，并且富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质，尤其是绿豆中丰富含量的锌元素，有利于孕妇补锌及防治妊娠水肿。因此是非常适合孕妇食用的，但一次性不可食用过多，避免引发腹泻。
孕妇吃绿豆的好处
1、绿豆含有丰富的优质蛋白，孕妇适当食用可以补充优质蛋白，提高身体免疫力，增强自身抵抗力，减轻身体疲劳感；
2、绿豆有利于排尿祛湿，孕妇吃绿豆，促进排尿祛湿，减轻身材的水肿现象；
3、绿豆含有丰富的膳食纤维，还可以滋润肠胃，促进排便排毒，改善怀孕常有的便秘症状；
4、孕妇吃绿豆还可以补充磷，促进神经的兴奋，补充精力，保持活力，增进食欲，改善胃口；
5、绿豆含有丰富的钾元素，不仅可以维持身体基础代谢率，还可以明目；
绿豆还是一种解毒效果非常好的食物，而绿豆的清热之功效主要在皮，解毒之功效在内，若是为了更好的清热解毒，最好把绿豆煮烂吃，清热解毒作用更强，有利于去除胎毒。