我家宝宝已经出生9个月左右了，牙齿慢慢长出来了，看手机上很多宝妈都在给宝宝煮辅食吃，我也打算给宝宝煮一点辅食，但超市里宝宝辅食品牌太多了，感觉不太安全，刚好家里有大米和小米，就想给宝宝煮一些粥喝，所以想问下大家宝宝初次吃辅食是先添加大米还是小米比较好消化啊？
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恬妞 2022-08-25
无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。
个人认为宝宝初次吃辅食先添加大米比较好消化，因为大米中蛋白质的生物价和氨基酸比例比较高，大米本身属于一种细粮，纤维含量比较少，对于刚出生肠胃比较娇嫩的宝宝来说，大米更容易消化吸收，且不容易造成宝宝胀气的情况出现。等宝宝肠胃稍发育成熟就可以替换小米做为辅食，所以宝宝初次吃辅食选择大米比较好消化。
除此之外，也是因为大米的致敏性低，不容易导致宝宝过敏，虽然小米营养也比较丰富，比如膳食纤维、铁的含量比较高，但是相对于营养更均衡的大米来说，赖氨酸等营养素含量有一定差距。在宝宝发育成长期间，其身体各方面的机能会比较脆弱，消化道也会非常娇嫩，所以建议在初次的辅食选择中，细软的大米糊更适合作为宝宝的第一口辅食。
另外，给宝宝吃辅食还需要循序渐进的添加，一般情况下宝宝添加辅食的顺序为米粉、菜泥、果泥、肉泥等，要遵循由少到多，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种的方式进行。