为什么都说千万不要吃dha藻油,是不是有什么危害性?

吴承瑛
2022-09-21 15:47:57
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我家宝宝刚刚出生不久,现在还在母乳喂养,但是我就是因为从小营养不够所以长大了身体不是很好,我就想给他多补充一点营养,后来在回家的电梯广告上看见了一个牌子的dha藻油不错,不仅能够帮助开发大脑,还可以提高抵抗力,我就回家搜了一下,结果发现网上很多人都说千万不要吃dha藻油,我身边也有人这么说,我比较想了解一下为什么会这么说呢,是不是有什么危害性?

很多人说千万不要给孩子吃dha藻油

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1 个回复

喜碧 2022-09-21

朝为越溪女,暮作吴宫妃。

大家都说千万不要吃dha藻油并不是因为有什么危害性,而是因为不是每个小孩都需要补充dha、母乳有足够dha含量、过量补充容易导致免疫力低下、日常饮食能够补充dha、市面上dha质量不一等原因。其实dha不仅能够促进宝宝大脑发育,对于营养补充也是很不错的,因此适当吃一些是完全没有问题的。

dha可以通过改善饮食结构获得

dha是很好的营养补充剂,也是很多宝妈给宝宝补充营养的首选,而之所以有人说千万不要吃dha藻油,主要考虑有以下几个原因:

  1. dha虽好,但并非每个小孩都需要补充dha,而且也不是dha吃的越多宝宝的发育就越好,建议大家在专业医生的指导下给宝宝进行营养补充,切勿盲目;
  2. 如果孩子在1岁以下且还在母乳或奶粉喂养,那么也是不需要补充dha的,因为母乳和奶粉中都有丰富的dha含量,能够有效满足宝宝的营养需求;
  3. 不同人群对于dha的需求量是不同的,如果盲目使用可能会导致dha的过量,容易造成免疫力低下的问题;
  4. 如果宝宝已经开始辅食或正常饮食,只需要注意添加一些动物蛋白、蛋黄、虾类即可给宝宝充足的dha含量,不需要额外补充;
  5. 市面上dha藻油产品的质量参差不齐,甚至可能吃了没有任何效果,因此建议大家只要从日常饮食中进行摄入即可。

需要注意的是,dha藻油更适合4岁以后的孩子吃,如果孩子过小只需要改善孩子的饮食结构即可,不建议盲目进行营养补充,如果确实有需要,建议大家事先询问医生。此外,在购买市面上的dha藻油产品是尽量选择更加天然的原料,这样吃起来也更加放心。

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