试管婴儿交流群

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貌寝 2023-09-02

自从献宝朝河宗,无复射蛟江水中。

绝经能否通过人工周期,取决于患者的病因。如果是45-55岁的正常年龄段,卵巢功能下降引起的绝经,这是正常的生理现象,不能用人工周期来治疗。但如果是其他因素引起的,比如内分泌失调,会有很好的缓解效果。因此,建议患者需要检查一项血液内分泌激素,一般包括雌激素、孕激素、促卵泡激素、促黄体生成素。 

科学饮食有助于卵巢功能恢复

绝经后的调理建议:

1、建立科学的生活方式

合理安排生活节奏,做到起居有常、劳逸结合,可以使身心保持健康、并预防卵巢功能减退。日常生活中要禁烟酒,避免饮用浓茶、咖啡、碳酸饮料等,杜绝偏食、挑食、暴饮暴食、盲目节食等不良习惯。

2、保持乐观愉悦的心情

女性朋友要学会心理调适和情绪调节,正确对待心理冲突,及时宣泄不良情绪。

3、合理饮食、营养均衡

  1. 1、日常食物应多选择瘦肉、鱼类、豆制品、鸡蛋、牛奶、蘑菇、木耳、海带、紫菜、水果、叶菜、冬瓜、绿豆、红豆等;
  2. 2、多摄入维生素E有助于提高卵巢功能,富含维生素 E 的食物有植物油、小麦胚芽、坚果、豆类、玉米等;
  3. 3、多摄入鲜蔬果汁,其所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,还能改变血液的酸碱度,有利于防病排毒;
  4. 4、多摄入海藻类,海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生;
  5. 5、多摄入豆类,豆类食物维生素多样,一些可助于性激素分泌,一些可以清除易致畸形的物质。

4、睡眠充足

充足的睡眠是保证身体健康的必需品。午睡的习惯对于延缓卵巢衰老也大有益处。

5、适当运动

运动有利于新陈代谢及血液循环,可延缓器官衰老和功能减退。因此在平时生活中,女性朋友一定要注意加强体育锻炼。切记:能步行就步行,能站着就不要坐着。

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