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民间传闻，喝乳白色的汤能催奶，甚至连不少营养科的大夫也都这样推荐。白色的汤通常指鸡汤、骨头汤、猪蹄汤等。这种汤之所以呈乳白色，是因为脂肪和蛋白质发生了乳化作用。南方还有用月子酒催奶的习俗，月子酒通常指米酒或黄酒。那么多喝催奶汤真的好吗？什么才是真正有效的催奶法？
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