痛经史16年，20岁开始，月经前会有一周时间腹部隐痛，便秘，恶心，偏头痛，浑身浮肿，下肢更明显，月经期第1～3天会有不同程度疼痛，其中第一天最为严重。闻到特殊气味就恶心，偏头痛头晕，下肢水肿，脚肿到穿不了鞋，大腿根部以及小腿肌肉及脚踝酸胀，布洛芬没用，只能吃西乐葆，且每次痛经左侧小腹明显大于右侧小腹，左侧疼痛更为明显。之前去医院做过检查，拍过b超，说是子宫内膜厚+息肉+多囊，去看中医说有内膜异位，喝了四个月中药，水肿有所缓解，痛经并未缓解。有什么办法治疗吗？
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1 个回复
王巧 2021-09-28
长安城连东掖垣，凤凰池对青琐门。
治疗痛经除了药物治疗，还有饮食调理、适当运动、舒缓的姿势、背部或腹部按摩来缓解痛经的症状。每个女性的体质不一样，痛经也有很多妇科疾病导致，所以针对不同类型的痛经，缓解疼痛的方式也不一样。
缓解痛经的方法：
1、药物治疗
缓解疼痛最快的方法第一是口服止痛药，如布诺芬胶囊能抑制前列腺素的作用，快速止痛的效果。第二是口服短效避孕药，通过抑制排卵，减少月经血前列腺素含量，适用于要求避孕的妇女很有效。建议在医生的指导下服用药物，避免产生副作用；
2、适当运动
比如散步，瑜伽等有氧运动，可以促进经血顺利排出，减少因淤积引起的痛经症状；
3、物理保暖
用暖宝宝、热毛巾、热水袋或者炒热的粗盐热敷小腹，加速血液循环，缓解痛经的症状；
4、饮食调理
月经期间喝生姜红糖水或益母红糖水或热牛奶，可以暂缓痛经，饮食上可以多补充矿物质，如钙、钾及镁矿物质也能帮助缓解经痛。如果不是单纯痛经，多喝热的药草茶或热柠檬汁，保持身体暖和加速血液循环；
5、舒缓姿势
一般都是在床上侧卧、屈膝、屈髋成卷曲状可能有缓解痛经的作用。如果经期腰酸背痛，可以采用跪姿，可以减轻疼痛和腰背不适症状,对缓解疼痛比较有效；
6、背部或腹部按摩
需要有人协助通过对背部按摩或轻柔下腹，同样可以加速血液循环，缓解痛经的疼痛感。
月经期间要保持身体温暖的状态，有利于血液循环，缓解痛经。月经期间不要盆浴，不要洗冷水澡，不要喝酒吃油腻、辛辣刺激、生冷、过甜过咸的垃圾食物，多吃温和性容易消化的食物，这些都是有助于减少痛经症状。如果长期痛经，还是到医院去检查，是否有器质性的病变，再针对性治疗。