婴儿不能吃盐并非是骗局!盲目食用对身体有4大严重危害
随着我们的科学认知不断增加,在育儿这件事情上我们也有了很多新的禁忌和注意事项,尤其是在孩子的饮食安排之上,很多人倡导婴幼儿不要吃盐,认为婴幼儿吃盐有危害,很多宝妈不知道具体的原因,那么婴儿不能吃盐是不是骗局,婴儿盲目吃盐的危害有哪些,接下来本文就为大家进行详细介绍,感兴趣的朋友可以简单了解一下。
婴儿不能吃盐是不是骗局
食盐不仅是人们膳食中不可缺少的调味品,而且是人体中不可缺少的物质成分,它的主要成分是氯化钠,是一种中性的无机盐显示的味道,但是在生活中食盐是不可多吃的,特别是婴儿。
婴幼儿不让吃盐看起来似乎很荒唐,但其实在经过一番的了解之后,才发现这是有一定的道理的,并不是骗局,以下就是具体的原因介绍:
- 1、1岁之内婴儿,需钠量每天<400mg,相当于1g食盐。日常饮食中,乳类、辅食中均含有钠盐,所以不能添加额外盐;
- 2、婴儿的肾功能发育不完善,如果补充钠过多,会造成肾脏负担过重;
- 3、婴儿补钠会造成喝水过多,代谢过程中排泄出钙剂,所以补钠可能丢失钙;
- 4、如果给婴儿补盐,饮食口味会较重,出现厌食、挑食、偏食等情况,长此以往可能出现生长发育受限以及体重偏低。
综上所述,婴儿不能吃盐并非是骗局,建议各位家长在给宝宝喂辅食的时候,尽量不要额外补盐,保证充足的乳类喂养并按时添加辅食,已经较好满足盐摄入量。
婴儿盲目吃盐有危害
宝宝一岁前,宝宝的饮食要尽可能的清淡,因为有研究数据表明,如果孩子小的时候饮食过咸,对身体的危害是非常大的。
婴儿盲目吃盐对身体的影响有很多,主要包括加重肾脏负担、削弱抗病能力,以及造成电解质平衡失调等等,以下就是婴儿盲目吃盐具体的危害介绍:
- 1、宝宝的肾脏功能还未发育完全,不足以渗透过多的盐,摄盐过多会加重肾脏负担,同时增加心脏负担,从而影响宝宝的生长发育;
- 2、过小的婴儿吃盐的话会使得口腔唾液分泌减少,并导致唾液里所含的溶菌酶的数量减少,溶菌酶有杀菌的作用,它的减少会降低口腔对细菌、病毒的防御功能,从而削弱宝宝的抗病能力;
- 3、婴儿一岁前不能够多吃盐,如果多吃盐会造成孩子电解质平衡失调,特别是新生儿和婴儿期,体液在身体中体重的所占比例比较大,而且各个器官功能发育还没有完全成熟,导致体液平衡调节功能很差,容易造成电解质失衡;
- 4、宝宝对味道比成人要敏感,就是放一点盐就能感到很咸了,如果家长按成人的口味给宝宝做饭,宝宝很容易会变得口味很重,这对健康是很不利的,长大后出现高血压、心血管疾病的几率很高。
综上所述,婴儿盲目吃盐对身体的危害是非常大的,所以建议在宝宝还没有一岁的时候不要让他们吃盐,等到一岁以后按照适量的比例给他们吃。
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