产后抑郁量国际自测表，40道免费题自己在家也能评估

产后抑郁属于一种抑郁症，主要会表现为表情阴郁、无精打采、困倦、体力不支、易流泪、哭泣等六大临床症状。据悉大约有70%的产妇都会在产后6周~12周出现一些抑郁倾向，不过在12周~24周配合适当的心理调节就可以自行调整好，因此宝妈或者宝爸可以通过产后抑郁自测表来尽早测试尽早预防。

产后抑郁自测表40题免费

研究发现，大约有70%的产妇都会在产后6周~12周出现一些抑郁倾向，不过在12周~24周配合适当的心理调节就可以自行调整好，因此宝妈或者宝爸可以通过产后抑郁自测表来尽早测试尽早预防。

不过需要注意的是，在进行以下测试的时候，建议选择一处安静、不易受打扰的环境，回想一下最近两周宝妈的情绪状态，然后对下列每题符合情绪的项目上打分，如果没有打0分，轻度打1分，中度打2分，严重打3分。

当进行完以上测试之后，计算出宝妈的测试分数，可对照下面的分数段参考其结果，不过产后抑郁症心理测试题只能作为参考使用，并不能够代替医院诊断，因此若是认为自身有抑郁情况，则建议及时前往正规医院的精神心理科检查。

其实宝妈患上产后抑郁症的原因有很多，比如精神过度紧张和心理压力大都会引起该病症，还有若是长时间处于争吵的家庭氛围中，则也很有可能出现产后抑郁的疾病。

有啥别有病，没啥别没钱，话糙理不糙，这是劳动人民的智慧，也是很多人的生存哲学。但人类吃五谷杂粮，又怎么可能不生病呢？因此掌握一些医学小知识，这是行走江湖必备的小技巧，这里就整理了生活中的一些实用医学知识：

健康问题已经成为当代社会的一个大问题，各种慢性病正在毁坏人们的身体。再加上现在新冠疫情还迟迟没有散去，疾病的阴霾笼罩在每个人的头上，每个人都应当引起重视，关注自己的健康，一个人失去了健康，就失去了一切。