通草煮水喝下奶正确方法一览,产后2-3天服用效果立竿见影
通草是一种中草药,它具有下奶和清热利尿的效果,一些想要下奶的宝宝妈妈们可以选择在坐月子期间食用一些通草,通草本身也是一种水湿药,至于应该要如何使用通草来下奶,并且通草需要食用多久,就在下文中为各位宝妈们详细介绍一下,有需要的用户可以简单的了解一下。
通草下奶的正确方法
利用通草下奶,也就是用通草在清水中浸泡半个小时左右,然后用大火煮开,再改为小火煮半小时左右,滤去杂质当做饮料进行饮用,就可以起到一定的催奶效果,而通草下奶的方法主要就是:
- 1.1.利用通草下奶的方法主要是通过产后月子餐食疗。一般是将通草加入产妇产后饮食三餐服用的汤水中,从而促进乳汁的排泄;
- 2.2.通草具有通络的疗效,因此可以在炖煮猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、黄牛鼻子汤等下乳汤中加入适量的通草,共同炖煮食肉饮汤,汤水需要多饮频服;
- 3.3.如果乳汁质地是比较清稀,量少的,属于蛋白质不足,除了要联合利用通草下乳以外,还需要加强孕妇营养补充,增加蛋白质的摄入。
- 4.4.用通草下奶可以一次放9-15克左右的通草,然后熬水喝,也可以用猪蹄炖通草或者鲫鱼炖通草的方式来帮助产妇下奶。
因为通草属于是中药材,所以下奶的话,主要就是用于熬制食用,其效果还是非常不错的,如果服用通草下奶效果不佳的话,其实也可以通过针灸或按摩来进行催乳,毕竟催乳还是非常重要的,否则乳汁不够,喂养就比较头疼了。
通草催奶可以吃多少天
在生产后的两至三天,就可以用通草熬汤服用来下奶,一般通草和猪蹄一起熬汤喝,这样下奶的效果会更好,二通草催奶具体要喝多少天,每天又要喝几次,具体如下:
- 1.服用通草下奶,吃1-2天就能起到效果,部分产妇可能需要服用3-5天才会起效果,不过起效果的快慢,就看个人体质了,所以服用情况的话就是在三天左右;
- 2.吃通草催乳是一天一次,每天午饭时食用是比较好的,可以把通草与猪蹄或鲫鱼放一起熬汤,熬出来的汤可以起到很好的下奶效果。
虽然通草有着催乳的作用,但对于有些妈妈而言,可能效果并不好,所以在服用几天的通草效果都不好时,那么建议是更换其他方式进行催乳,催乳的过程中,也要适当的放松心情,这样才能起到良好的效果。
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