高龄女性备孕检查须知，这七项检查让你生娃事半功倍

对于每一个女性来说，让自己孕育一个健康完整的孩子是一个美好的愿望，但是对于高龄孕妇来说，如果在怀孕前期或者是怀孕期间没有注意护理措施的话，这样就会引起一些意外的发生。那么高龄产妇备孕需要做些什么呢？

高龄备孕必做检查

大部分高龄女性不知道怎样做孕前准备，其实可以先从孕前必做检查开始，例如必做检查之遗传检查、免疫检查、营养检查等，毕竟只有保证了自己身体的健康才能提高怀孕的概率以及宝宝健康情况。

1、遗传检查

通过抽血化验的方法来检查高龄产妇是否存在染色体，血型和基因等方面的问题，并且根据产妇的自身情况来分析一些遗传问题，尽量把对胎儿带来的风险降到最低。

2、免疫检查

抽取女性的血液可以检查出自身是否存在抗精子的抗体，抗卵磷脂抗体等，之后再根据女性的具体情况来判断是否可以正常备孕。

3、营养检查

每位孕妇在备孕前都应该做一次营养检查，特别是高龄备孕女性，毕竟因为年龄的增长很多的怀孕必备元素都在慢慢流失，所以只有对高龄产妇进行微量元素的检测，才能看出是否有出现微量元素缺乏现象。

4、生殖器方面

通过生殖器方面的检查，可以帮助高龄备孕女性更清楚地了解自身的子宫，子宫颈，卵巢和输卵管，不过也要根据高龄女性的自身情况来考虑，例如，是否存在有高血压等疾病，从而导致增加受孕后的风险。

5、血液检查

通过血液检查做甲状腺功能，血糖，性激素等检测，只有这些检查做完以后才能明了自身是否有生育不良的问题，也能从血液检查中了解，自身是否存在遗传或者潜在的感染疾病。

6、检查畸形全套

一般包括弓形虫，风疹和巨细胞病毒，每位女性的身体状况都不同，所以检查畸形全套的结果也会不同，如果检查结果出现异常，就必须先进行治疗，否则可能会增加宝宝畸形的几率。

7、妇科疾病

这项检查主要是检查高龄女性自身是否存在有任何滴虫，无支原体，衣原体感染等，以及是否有淋病，梅毒，或是否有阴道炎症等传染病。

高龄备孕调理身体的方法

高龄女性因为年龄的原因其实对于准备怀孕这件事会比正常育龄女性更加在意一些，如果想要提前开始调理身体可以从补充叶酸、饮食调理以及生活调理三个方面进行，下面详述。

1、补充叶酸

女性年纪越大，就越容易发生胎儿神经系统发育异常，而口服叶酸可以帮助预防胎儿神经系统发育不良等问题，因此建议是每个高龄女性从备孕开始口服叶酸，但只需要吃0.4毫克/片剂量，高剂量不可取。

2、饮食调理

高龄备孕期间不要吃寒凉生冷、具刺激性的食物，少喝咖啡和茶，饮食应清淡，多吃蔬菜水果、牛奶、豆类等，气血亏虚的高龄女性可以多吃一些补血、健脾的食物，比如牛羊肉、生姜、红枣、红糖水等。

3、生活调理

高龄女性备孕要做到”不熬夜、戒烟戒酒、规律生活“，无论是男性还是女性，熬夜会严重地影响精子、卵子质量，不符合优生优育的要求。

高龄备孕提高卵泡质量的方法

高龄女性想知道如何备孕才能提高卵泡质量，可以从补充铁元素、少吃止痛药、定期锻炼身体、保持良好心态等方面去进行调整。

1、补充铁元素

月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分，因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

2、少吃止痛药

有研究表明，经常服用止痛药的话，女性体内的卵子活性会降低7%左右，而且止痛药会克制大脑神经感应，长期服用会让神经对卵巢发出的指令感应速度降低，削弱卵子活性，因此，大龄备孕女性，要尽可能地少吃止痛药。

3、定期身体锻炼

对于高龄女性来说，一定要根据身体情况选择合适的体育运动加强体育锻炼，既能够提高身体的抵抗能力，还能够提升卵子的活性，在受孕之后才能够使胎儿在子宫内健康成长。

4、保持良好心态

神经内分泌学家发现，女性如果长期处在情绪低落、焦虑的状态下，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重心理负担，单一激素如果分泌过多就会打破原有的激素平衡，导致内分泌系统的紊乱，影响卵巢的排卵功能。　　

心理压力较重的女性，其血管长期处在收缩状态，会影响子宫、卵巢局部的血流，而且神经系统的紧张会使一些神经介质释放出现异常，造成子宫、输卵管肌肉收缩紊乱，胚胎不能着床而导致孕育失败。

5、遵循医嘱服用药物

高龄女性在备孕过程中一定要遵循医嘱服用各种药物，以免影响卵巢功能，除此之外对于一些服用紧急避孕药的女性来说，必须要遵循医嘱服用，以免打破卵巢的分泌功能，另外临床上还有一些治疗乳腺癌的药物，对卵巢的功能也有一定的影响，也需要在医生的指导下规范服用。

适合高龄备孕吃的食物

高龄女性备孕跟育龄女性不同，身体可能缺乏的元素有很多，平时可以多吃一些豆类食品例如豆浆、黑豆等补充一下雌激素调整一下内分泌，除此之外还可以吃一些红枣阿胶，补补血也可以帮助快速怀孕。

1、豆浆

据调查，如果妇女平均一个月每天喝300-500毫升豆浆，不仅可以起到调整内分泌的作用，还可以明显改善自身的心态和身体素质。

2、黑豆

众所周知，黑豆可以补充雌激素，只需将若干黑豆用清水浸泡12小时，然后用清水煮至熟透，少放一点盐，从月经结束后的第一天起，每天吃一把，连吃6天，就会明显感觉到腰酸好了，体温也开始恢复正常。

3、阿胶红枣

因为气血虚的话会容易影响受孕，所以阿胶红枣比较适合气血虚的女性，即主要针对月经量少、颜色不正、头晕手脚冷等症状，只需每天用食勺挖一勺放入热水中冲服即可。

4、水鱼汤

高龄女性多喝水鱼汤可以对于白带有一个较为明显的帮助，更大概率让排卵期时候的白带更加正常一些，以此来增加受孕的概率。

高龄备孕注意事项

高龄女性怀孕可能会遇到的风险回避育龄女性遇到的问题多很多，但是如果在备孕期就已经开始做好准备进行调整大概率是可以避免掉一些的，下面详述两种备孕期就应该注意的事项：

1、妊娠高血压综合征

高龄妊娠的女性，孕期容易发生妊娠高血压综合征，因此除了在怀孕中晚期要经常监测血压，注意控制食盐摄入量，绝对避免烟和酒精饮料，不要让身体过于劳累以外，在备孕期间就应该开始注意避免。

2、放松心情

高龄女性备孕时候通常会因为自己身体素质的原因，对于生育的顾虑较多，备孕的时候总是会害怕自己怀不上一类的问题，这个时候就需要尽可能的放松心情顺其自然，受孕的概率还会上升一些。