女性多吃洋葱竟有7大好处！不仅帮助消化还能减少皱纹
洋葱又名圆葱、葱头，是一种比较常见的蔬菜，洋葱有益心血管健康，还能够祛痰利尿，预防老年斑，是一种非常养生的蔬菜。现代医学认为，洋葱还能够用来助消化以及缓解心血管疾病，对于人体的好处非常多。特别是对于女性而言，经常食用洋葱能够清除体内垃圾，如果坚持食用一个月，对人体将会有更多的好处。
女性多吃洋葱有哪七大好处
洋葱是我们日常生活中经常会遇到的一种蔬菜，很多的人也是比较喜欢吃洋葱的，经常的吃洋葱对于我们的身体是有一定的帮助的，尤其是对于女性朋友而言，这种最普通的食物，对于身体的好处却是非常多的，比如以下这些：
1、美白养颜
洋葱当中所含有的谷胱甘肽能够抑制黑色素的生成，它还含有硫辛酸，这种物质能抑制色素转化，对于美白养颜也有明显效果。
2、预防感冒
洋葱辛辣，适量食用可以=有效避免着凉感冒的情况发生，对于保护女性健康有明显作用，特别是流感高发季节适合多吃。
3、帮助消化
洋葱中所含有的洋葱酸辣素和挥发油可以促进消化腺分泌消化液，增强人体的食欲，促进消化功能。
4、降低血糖
洋葱中还有一种抗糖尿病的化合物，它可以促进胰岛素的合成，根据降低血糖临床试验，有80%的降血糖效果。
5、抗衰老
洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，它能增强细胞的活力，起到延缓衰老的作用。
6、帮助清血
洋葱清血排毒效果非常不错，每周摄取足够洋葱的人纤溶活性最高，达到清血作用。
7、改善便秘
洋葱的硫磺成份在大肠与蛋白质，或肠内的细菌结合，能促进肠蠕动，可以起到改善便秘的作用。
另外，洋葱中含有一些辛辣成分，对有皮肤过敏，出现皮肤瘙痒、眼部疾患和胃病的患者，不宜食用，因为易使皮肤过敏，瘙痒症状加重，也可刺激眼部黏膜、胃黏膜，而使这类疾病的一些症状加重，所以这些方面需要多加注意。
女性多吃洋葱可不可以减少皱纹
女性平时多加食用洋葱是可以减少皱纹的，首先洋葱具有抗衰老的作用，能够维持女性面部肌肤的弹性，减少皮肤细纹，另外洋葱中的谷胱甘肽还能够为细胞提供氧气，增强细胞的活力，提高人体的新陈代谢，从而有助于女性保持年轻。
洋葱富含维生素c、尼克酸，能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复，使皮肤光洁、红润而富有弹性，具美容作用。所含硫质、维生素e等，能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，可预防老年斑。
吃没熟的洋葱会怎么样
吃没熟的洋葱可能会造成胃疼，虽然没有熟的洋葱不会导致中毒，但是洋葱属于一种刺激性比较强的食物，生食很容易导致胃粘膜受到刺激，从而引发胃部收缩，导致胃疼的情况出现，方中的还会导致肠胃功能紊乱，从而出现腹泻的情况。
此外，在生食的情况下，由于其含有较多刺激性的辛辣成分，可刺激口腔黏膜，对有一些口腔疾患的病人来说，容易引起不适或使一些症状加重。建议将洋葱炒熟后食用，这样可以去除其辛辣气味，避免刺激口腔黏膜病患处而引起不适。
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