盘点治疗失眠最好的三味中药，附中药处方供参考

治失眠的三味中药是柏子仁、五味子以及酸枣仁，这类中药多用于治疗心气虚、心神不宁等所致的失眠，而且这类药物属于药食同源，可添加在食物中食用，另外要注意的是药物使用须在专业医师的指导下进，以免产生不良后果，只有经中医辨证合理用药才能取得良好效果，不同证型失眠使用的中药不同。

治疗失眠的三味中药

失眠症困扰着很多的人，在失眠的时候很多人都会选择吃安眠药，其实这些都是治标不治本的，而且西药是非常容易让人产生依赖性，这样就会加重失眠。可以选择中药进行治疗，虽然见效慢，但是副作用比较的小，下面就是介绍一些失眠可用的三味中药：

1、柏子仁

该中药的药用价值十分的高，它味甘平，入心经、肾经、大肠经，有养心安神、润肠通便等作用，对于治疗失眠有很好的调理效果，有需要的患者可以进行服用，如果患者不仅有失眠的症状，还出现头昏目眩、脸色苍白、心悸盗汗、便秘等症状，也可以运用柏子仁进行治疗，每天用水进行煎服，最好是睡前饮用比较好。

2、五味子

五味子在中医方面具有治疗失眠的效果，按照中医的说法，该中药有益气生津、涩精安神等作用，对于有健忘失眠的患者来说，这个是属于一个佳品，可以很好的进行调理，而且该中药对于口干津少有着很好的调理效果，也可以用于治疗心肾阴血不足引起的失眠，患者在服用的时候，可以将五味子、茯苓以及菟丝子进行煎水，然后加入蜂蜜饮用，可以有效治疗失眠。

3、酸枣仁

中医常用该中药治疗失眠，它的性味比较的甘平，并且能够入心经、肝经，对于女性来说具有养心养阴以及安神敛汗等功效，所以有需要的患者可以进行服用，并且对女性有很大的好处，如果患者同时具有烦躁不安、心悸、盗汗以及口渴等症状时，一般是属于心肝阴血不足的患者，服用酸枣仁就有很好的调理效果，在服用期间建议将酸枣仁捣碎后用水煎30分钟后，睡前饮用比较好。

患者在治疗失眠的时候，一定要对自己有信心，要相信自己的失眠是可以治愈的，同时，在治疗的时候要调整更好自己的情绪，要避免出现紧张、心情不好等情况，因为这些也是容易造成失眠，所以最好保持愉快的心情比较好。

治疗失眠的中药处方

中药进行调理，见效比较慢，但是可以药到病除，此外，不仅可以服用以上的三种中药，也可以喝一些中药的处方，如果是女性出现失眠的情况，可以尝试以下治疗失眠的中医处方：

1. 1.柴胡、木香各9克，白芍、丹参各12克，檀香、五味子各6克，玉竹、熟枣仁各20克，夜交藤、生龙骨、牡蛎各30克。用清水进行煎服，每日一剂，7天为一疗程；
2. 2.生地黄12克，百合30克，枣仁20克，炙远志10克，五味子10克，女贞子10克，旱莲草20克，龙齿10克，珍珠母30克。用清水进行煎服，日服一剂，每日两次；
3. 3.竹茹10克，枳实10克，陈皮10克，法半夏15克，茯神15克，黄连6克，牡丹皮10克，栀子10克，珍珠母30克，炙甘草6克。使用清水煎服，每天服用一剂，每日两次。

随着生活节奏加快、工作压力增大，越来越多的人群出现了失眠，除了中药调理失眠以为，还可以通过调节生活方式缓解失眠症状，避免睡前进食油腻性食物，尽量少饮含有咖啡因的饮品如茶、咖啡等，保持卧室安静，调节卧室灯光亮度，避免熬夜，早睡早起，适当锻炼身体，睡前可以听轻音乐放松大脑。