宝宝便秘不能吃十种食物，尤其前三种千万要忌食！

宝宝便秘的时候，饮食尤其需要重视，千万不能再给孩子吃糖、柿子或者糯米了，这些食物会影响身体健康。不能给孩子吃糖是因为，糖会减缓肠胃蠕动，不利于消化，便秘情况会更严重，而柿子会减少肠胃湿润性，容易导致孩子病情加重，而糯米不仅不容易消化，还有粘性，也会导致便秘的情况加重，所以为了孩子健康，家长要在孩子便秘时，避免吃这些东西。

宝宝便秘不能吃的十种食物

便秘是不少宝宝常有的问题，便秘会导致废物无法排出，从而会影响到宝宝的机体健康，会增加宝宝患病的风险，宝宝运动量过少容易出现便秘问题，喝水少也会导致肠胃蠕动缓慢，因此家长要格外注意，在日常生活中，千万不能碰以下这些食物：

1、糖

糖虽然能够让宝宝感到开心，但是便秘时千万不能给他们食用，否则糖会减弱胃肠道的蠕动，导致便秘更加严重。

2、巧克力

巧克力中含有脂肪酸，并且含糖量较高，不利于儿童健康，它还会使肌肉收缩和肠胃蠕动下降，让消化过程变慢 。

3、柿子

柿子会减少肠液分泌，原本是大便干结导致的便秘的话，吃了柿子会让宝宝排便更加困难，并不能缓解便秘。

4、糯米

糯米不仅不易消化，且易使宝宝生热，并且糯米的粘性比较大，容易粘在肠道上，排泄不出去的话也会加重肠胃不适。

5、牛肉

牛肉属温热性食物，且不易于消化，对于宝宝来说，吃牛肉会加重肠胃负担，影响身体吸收。

6、红薯

红薯含有大量的膳食纤维，虽然能够加速肠胃蠕动，但是对于孩子来说，很难吸收和消化，也会加重身体负担。

7、鸡蛋

鸡蛋不易消化，在孩子便秘时再吃鸡蛋，会加重便秘情况，特别是煎蛋，加重肠胃负担的情况更严重。

8、面包

面包是由面粉制成的，面粉对于婴幼儿来说，膳食纤维太多，比较难消化，所以并不建议孩子在便秘时吃面包。

9、蜂蜜

蜂蜜泡水虽然能够润肠，但是对于婴幼儿来说，蜂蜜中可能有细菌，容易影响儿童健康，所以也应该避免。

10、香蕉

香蕉虽然也有助排便的作用，不过它还含有大量鞣酸，具有收敛的作用，不小心食用的话很容易导致宝宝憋坏。

如果宝宝持续两周或两周以上大便出现异常，比如排便次数减少，排便费力，大便干甚至会有痔疮，肛裂等情况提示有婴儿便秘。治疗便秘可以口服双歧杆菌，乳酸杆菌或络酸杆菌等益生菌治疗。若便秘出现腹胀、腹痛时，也可以用乳果糖治疗，从而改变大便的性状，减轻排便的痛苦。也可以用开塞露灌肠来润滑大便，减轻排便困难。

婴幼儿便秘吃什么好

婴幼儿便秘可以选择饮食调理，最好是吃一些益生菌或者酸奶，益生菌能够调节肠道菌群，促进营养物质的消化吸收，酸奶能够润肠通便，都是非常适合在便秘的时候食用，并且对于人体没有危害，也不会加重人体负担，可以放心给孩子食用。

另外，六个月以上的婴儿，如果能够添加辅食，也可以让婴儿适当的吃一些富含膳食纤维的食物，例如菠菜、芹菜等，能够增加粪便体积，帮助排便缓解便秘，但是在添加辅食方面，一定要做到循序渐进，否则宝宝肠胃功能不完全，吃这些反而加重负担。

婴儿便秘的情况比较严重，可使用枯草杆菌二联活菌制剂、双歧杆菌三联活菌等药物调节肠道的菌群，对婴儿便秘的情况有一定帮助。如果情况严重，并且伴随其他异常情况，应该尽快带婴儿到医院诊断，且在医生的指导下用药治疗。