3分钟明确胆汁酸高吃什么，降得快的食物、药物一览

有些人在进行体检时，发现自己胆汁酸超出了正常水平，胆汁酸过高的原因主要有两种，第一种是生理性因素，另外一种则是病理因素，胆汁酸过高的朋友不用担心，可以通过一些饮食来降低胆汁酸，只要平时不乱吃东西，坚持一段时间后，再去医院检查身体，胆汁酸便会恢复正常水平。

胆汁酸高吃什么降得快

胆汁酸是由胆固醇形成的，所以要控制胆固醇的摄入来控制胆汁酸的浓度，一般来说，以下饮食可以使胆汁酸很快降低：

1、玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂，具有降低血清胆固醇的作用。

2、海带可降低血及胆汁中的胆固醇。

3、香菇含有腺嘌呤衍生物，具有降低血清胆固醇的作用，能够有效防止动脉硬化和血管变脆，同时还可以降低血压。

4、大豆及其大豆制品中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和磷脂，这三者可以有效降低血液中的胆固醇。

5、平时可以吃些新鲜的绿色蔬菜，比如西兰花、青菜、菠菜等等。这些蔬菜里面含有丰富的铁元素，可以降低体内胆汁酸。

6、水果的类型有许多种，可以吃些常见的水果，例如草莓、苹果、芒果、木瓜等等。这些水果里面含有大量维生素C与维生素A，可以抑制胆汁酸的形成，非常适合胆汁酸高的朋友。

7、可以多摄入一些全麦食品，比较常见的全麦食品有全麦面包、麦片粥、全麦饼干等等，这些食物都是用全麦制成的，可以降低体内胆汁酸含量，还能让身体保持足够的精力。

以上这些就是胆汁酸高吃什么降得快的食物，只要平时养成一个好的饮食习惯，多吃些蔬菜或者水果，家里有条件的可以买些全麦食品来吃，都可以降低胆汁酸，胆汁酸高的朋友尽量去医院检查一下身体，了解胆汁酸高的原因，如果是由疾病引起，也可以早些治疗。

女性在孕期胆汁酸升高的原因有很多，如果不及时控制病情，对孕妇及其胎儿都有危害，所以需要及时到医院查出病因，然后进行针对性的治疗，日常生活中也要忌口，降低胆汁酸的浓度，保证宝宝和孕妇的健康。

1、孕妇出现胆汁酸高证明孕妇的肝脏出现了问题，因此孕妇要忌食高胆固醇、高脂肪、高盐分、高糖分的食物，比如大部分孕妇经常都会吃的鸡蛋、猪肉等，此时就不要继续食用了，尤其是肥肉，一定要忌口，还有一些腌制的食品，比如腊肉、榨菜、腌菜等，也不可以吃。

2、此外还有火腿肠、方便面、薯片等零食也要忌口，平时烹制菜品的时候，一定要少油、少盐，不只是对胆汁酸高的病情有好处，还可以减轻孕期水肿的问题，不管任何菜品，除了少油、少盐，还有一些复杂的调味料也要少放，比如鸡精、味精、豆瓣酱等。

3、孕期要注意均衡饮食，少吃辛辣刺激油腻食物，忌烟酒，忌情绪紧张激动，不过饥过饱，以减少对肝胆系统的损害，比如不吃蛋糕、奶油、辣条、方便面、白酒、红酒、红烧肉、碳酸饮料等。

4、虽然大家都担心孕期用药会给胎儿的健康造成影响，但是一般孕妇胆汁酸偏高都发生在怀孕的中后期，而且只要大家在专业医生的指导下合理用药就不会影响到胎儿健康，相反如果不及时用药才会影响到胎儿的间，所以在自身情况需要用药的时候就要积极配合了。

孕期的女性朋友在各方面都需要小心谨慎，定期做好产检，如果在产检之后发现胎儿或者是自身情况有危险，那么就要根据医生的要求进行处理了，在医生要求住院保胎的情况下就要积极配合了，千万不要拿自己和胎儿的健康开玩笑。