孩子喝纯牛奶的年龄过早危害大，多大可以喝宝妈得谨记

纯牛奶大家应该都不陌生，是一种很有营养的食物无论是老人还是孩子都喜欢喝纯牛奶，里面所含的蛋白质以及钙物质等等非常丰富，不仅对身体好对皮肤还好。那么多大的宝宝可以喝纯牛奶，我们一起来了解一下吧。

孩子喝纯牛奶的最佳年龄

一般医生建议1岁以内的婴儿要禁止喝纯牛奶，2岁以下的孩子最好不要喝纯牛奶，因为婴幼儿的胃肠道、肾脏等系统发育尚不成熟，给孩子喝纯牛奶会产生某些危害，所以孩子喝纯牛奶的最佳年龄是三岁。

1、宝宝想要喝纯牛奶的话要等到三岁之后，对于比较小的宝宝来说不适合喝纯牛奶。因为三岁以下的宝宝肠胃系统并没有完全发育成熟，如果给宝宝喝纯牛奶的话就会给宝宝肠胃带来负担，从而造成一定伤害。

2、纯牛奶中所含的蛋白质比母乳还高，宝宝吃了的话就不容易吸收，也不好消化，而且大量的蛋白质对于宝宝弱小的肠胃系统来说是一种巨大的压力，会给宝宝的身体带来严重的伤害，所以想要给宝宝喝纯牛奶的话一定要等到宝宝三岁之后再喝。

3、纯牛奶中的乳糖主要是琢型乳糖，会抑制双歧杆菌，并促进大肠杆菌的生成，容易诱发婴儿的胃肠道疾病，同时，牛奶中的矿物质会加重肾脏负担，使孩子出现慢性脱水、大便干燥、上火等症状。

家长给三岁以下的宝宝喝纯牛奶这种情况是不对的，因为宝宝太小没有办法吸收和消化里面的营养，然后喝纯牛奶会引起宝宝拉肚子，严重的话还会出现拒食的现象，就算是三岁之后给宝宝喝纯牛奶的话，也要适量加一些水和糖，以便于消化。

适当的给宝宝喝一些纯牛奶对成长发育都是有好处的，但是在日常中如果宝宝喝牛奶不节制，喝多了牛奶也会对宝宝的健康有所危害，因为宝宝的消化系统太过薄弱很难消化，喝太多牛奶也会不利于健康，以下是几点关于小孩喝纯牛奶的注意事项。

1、每日喝牛奶不要过多，以牛奶为主食的宝宝，每天喝牛奶不得超过1公斤，超过1公斤时，大便中便会有隐性出血，时间久了容易发生贫血。

2、宝宝不宜空腹喝牛奶，因为空腹喝牛奶，喝进去的牛奶如同流水一样，在胃肠内停留的时间很短，因此喝牛奶前最好先给宝宝吃一定淀粉类的食物，如饼干、面包、馒头等，这样会使牛奶在胃内停留的时间较长，与胃液发生充分的酶介作用，牛奶中的营养便能得到充分的消化吸收。

3、在煮牛奶时常在牛奶表面上产生一层奶油皮，不少人喜欢将这层皮去掉，这是不对的，由于这层皮内含有丰富的维生素A，维生素A对宝宝的眼睛发育和抵抗致病菌很有益处。

4、煮牛奶时不要加糖，牛奶中的赖氨酸与果糖在高温下会生成一种有毒物质一果糖基赖氨酸，这种物质不能被宝宝消化吸收，还会产生危害作用。

5、牛奶加热以刚沸为度，久煮的话理化性质会发生一系列改变，如蛋白质出现凝固沉淀，营养成分尤其是维生素也会有一定损失。近年还发现，普遍存在于牛奶中具有防止婴儿腹泻作用的轮状病毒抗体，亦可因热遭破坏。

6、牛奶中加入钙粉，会使牛奶出现凝固，蛋白质和钙的吸收都会受到影响。另外，钙还会和牛奶中的其它蛋白结合产生沉淀，特别是加热时，这种现象更加明显。

7、牛奶煮沸后放在保暖杯中，时间一长，温度会逐渐下降，牛奶中的蛋白质及糖分是细菌很好的培养基在适宜的湿度下，细菌就会生长，繁殖，使牛奶中微量的维生素全部破坏掉，长期食用会影响宝宝的健康。

8、不要与酸性食物同食，因为这样会造成牛奶中蛋白与酸质形成凝胶物质，从而影响宝宝的消化吸收。

9、牛奶不可光照，牛奶在阳光下照射30分钟，维生素A和B及香味就会损失一半。

10、不要多饮冰冻牛奶，牛奶的冰点低于水，平均为零下0.55摄氏度，牛奶结冰后，牛奶中的脂肪，蛋白质分离，干酷素呈微粒状态分散于牛奶中，再加热溶化的冰冻牛奶，味道明显淡薄，液体呈水样，营养价值降低，这样也就达不到给宝宝增加营养的目的了。

喝牛奶有利于宝宝的健康成长，但是家长应该注意喝牛奶的禁忌，建议宝宝三岁以后再喝，切忌宝妈每日给宝宝喝牛奶也不要过多，孩子多喝牛奶会引发贫血，牛奶也可以增加孩子的饱腹感，就会减少其他食物的食用量，影响宝宝的消化吸收。