新生儿睡眠颠倒解决有妙招,宝宝10秒最快入睡办法科普

诺亚生育顾问
2022-01-23 14:22:31
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当过宝妈的都知道,新生儿很容易出现睡眠颠倒的情况,白天叫不醒,晚上睡不着,一旦出现这种情况就会让家长比较头疼,有些妈妈为了纠正宝宝的睡觉时间,常常会采取一些偏激的方法,不仅没有纠正,还不利于宝宝的成长发育,那么解决新生儿睡眠颠倒有哪些小妙招,我们一起来看一下吧。

新生儿睡眠颠倒解决方法

解决新生儿睡眠颠倒的妙招

在母体内,孩子是不分昼夜的,当新生儿离开母体后,对陌生的环境很不适应,出现睡觉不规律属于正常的现象,当宝宝出生两周后,宝宝还有这种情况,宝妈就可以可有意识地纠正宝宝睡眠时间,解决宝宝睡眠颠倒的问题。

白天带宝宝出去玩

1、在白天他想睡觉的时候去跟他交流或者轻轻的动动宝宝的四肢,让他像大人一样在运动,减少宝宝困意。

2、可以在白天天气不错的情况下,抱孩子出去玩一下,晒会儿太阳,呼吸新鲜的空气。

3、可以让宝宝多接触新鲜事物,因为新生儿对新鲜的事物很好奇,多接触新鲜的事物会减少孩子白天睡觉的时间。

创造一个安静睡眠的环境

4、在晚上的时候,要给新生婴儿创造一个睡眠的环境,保持室内环境的安静以及光线调暗,最好拉上窗帘。

5、在入睡前要给新生儿尽量喝饱奶,尤其是晚间睡眠的时候,喝饱了以后才能夜间长时间的睡眠。

想要解决新生儿睡眠颠倒的问题,就需要让宝宝白天多活动,白天睡得少了,晚上睡时就会安静一些,如此循环几天,慢慢地孩子就习惯晚上睡觉了。

宝宝10秒入睡方法

有的宝宝一到晚上就精神,在入睡之后可能会有反复哭闹的情况,许多新手妈妈对此也是束手无策,其实想要让宝宝快速入睡是有技巧的,以下就是让宝宝10秒入睡方法:

宝宝10秒入睡方法

1、哄宝宝睡觉最好的办法宝妈在宝宝身边是唱摇篮曲,摇篮曲不同于其他歌曲,它是具有催眠特性的典型乐曲,很容易使宝宝安静下来,而且很快进入睡眠状态。

2、宝宝出生后容易缺乏安全感,想要宝宝快速入睡,就需要让宝宝时刻感觉到有宝妈在的安全感,这会使他更容易入睡也会睡得更踏实。

3、不管是谁在吵闹的环境里都很难入睡,所以在宝宝该入睡的时间,要减少吵闹,让他离开使他兴奋的环境,调低灯光,创造睡眠环境。

在宝宝房间陪伴入睡

4、在宝宝要睡觉时,宝妈可以轻轻的抚摸或拍打宝宝的身体,让他在放心舒适的心情下进入睡眠,但不要将他抱起,养成良好的睡眠习惯,宝宝就容易入睡了。

5、在宝宝睡觉前,不要和宝宝做太过于兴奋的游戏,也不要看刺激性的节目,玩新的玩具等等,如果宝宝在睡觉前玩的太疯,在睡觉时会因为持续性的兴奋为不能入睡,最好在睡觉前的半个到一个小时时间里,让宝宝安静。

对于哄睡的方法,实际上并没有严格界定和规定,有时某种方法对某个人管用,对另外的孩子可能就不管用,所以各种方法家长都可以尝试,需要找到每个家庭、每个孩子所能适应的不同方式,才能让其更好、更快的去入睡。

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