新生儿睡眠颠倒解决有妙招，宝宝10秒最快入睡办法科普

当过宝妈的都知道，新生儿很容易出现睡眠颠倒的情况，白天叫不醒，晚上睡不着，一旦出现这种情况就会让家长比较头疼，有些妈妈为了纠正宝宝的睡觉时间，常常会采取一些偏激的方法，不仅没有纠正，还不利于宝宝的成长发育，那么解决新生儿睡眠颠倒有哪些小妙招，我们一起来看一下吧。

解决新生儿睡眠颠倒的妙招

在母体内，孩子是不分昼夜的，当新生儿离开母体后，对陌生的环境很不适应，出现睡觉不规律属于正常的现象，当宝宝出生两周后，宝宝还有这种情况，宝妈就可以可有意识地纠正宝宝睡眠时间，解决宝宝睡眠颠倒的问题。

1、在白天他想睡觉的时候去跟他交流或者轻轻的动动宝宝的四肢，让他像大人一样在运动，减少宝宝困意。

2、可以在白天天气不错的情况下，抱孩子出去玩一下，晒会儿太阳，呼吸新鲜的空气。

3、可以让宝宝多接触新鲜事物，因为新生儿对新鲜的事物很好奇，多接触新鲜的事物会减少孩子白天睡觉的时间。

4、在晚上的时候，要给新生婴儿创造一个睡眠的环境，保持室内环境的安静以及光线调暗，最好拉上窗帘。

5、在入睡前要给新生儿尽量喝饱奶，尤其是晚间睡眠的时候，喝饱了以后才能夜间长时间的睡眠。

想要解决新生儿睡眠颠倒的问题，就需要让宝宝白天多活动，白天睡得少了，晚上睡时就会安静一些，如此循环几天，慢慢地孩子就习惯晚上睡觉了。

有的宝宝一到晚上就精神，在入睡之后可能会有反复哭闹的情况，许多新手妈妈对此也是束手无策，其实想要让宝宝快速入睡是有技巧的，以下就是让宝宝10秒入睡方法：

1、哄宝宝睡觉最好的办法宝妈在宝宝身边是唱摇篮曲，摇篮曲不同于其他歌曲，它是具有催眠特性的典型乐曲，很容易使宝宝安静下来，而且很快进入睡眠状态。

2、宝宝出生后容易缺乏安全感，想要宝宝快速入睡，就需要让宝宝时刻感觉到有宝妈在的安全感，这会使他更容易入睡也会睡得更踏实。

3、不管是谁在吵闹的环境里都很难入睡，所以在宝宝该入睡的时间，要减少吵闹，让他离开使他兴奋的环境，调低灯光，创造睡眠环境。

4、在宝宝要睡觉时，宝妈可以轻轻的抚摸或拍打宝宝的身体，让他在放心舒适的心情下进入睡眠，但不要将他抱起，养成良好的睡眠习惯，宝宝就容易入睡了。

5、在宝宝睡觉前，不要和宝宝做太过于兴奋的游戏，也不要看刺激性的节目，玩新的玩具等等，如果宝宝在睡觉前玩的太疯，在睡觉时会因为持续性的兴奋为不能入睡，最好在睡觉前的半个到一个小时时间里，让宝宝安静。

对于哄睡的方法，实际上并没有严格界定和规定，有时某种方法对某个人管用，对另外的孩子可能就不管用，所以各种方法家长都可以尝试，需要找到每个家庭、每个孩子所能适应的不同方式，才能让其更好、更快的去入睡。