食物+中药小偏方双管齐下！月子里驱寒的最佳方法分享

女性在坐月子期间，最怕受到风寒影响，而现在刚好又是冬季，气温低风寒大，一不小心，就很容易受寒，其实女性在坐月子期间，通过饮食和中药调理是可以驱寒的，那么驱寒的食物和中药偏方有哪些，我们一些来了解一下吧。

月子里可以驱寒的食物

对于妈妈来说，产后坐月子的期间是很关键的，在月子期间要对自己的身体多多关注，除了要注意防风受寒外，还可以在饮食上多加注意，以下就是月子里可以驱寒的食物：

1、姜炒饭

炒饭是最简单方便制作的一道菜，新妈妈如果在月子里吃腻猪脚姜、鸡汤，可以偶尔做做姜炒饭。

材料：熟米饭1-2碗，鸡蛋1个，适量的姜、盐、食用油。

做法：锅里先洗干净擦干后，把锅烧热放油，放姜末爆炒，鸡蛋打散放入锅中和姜一起炒，然后再放入米饭翻炒，最后放入适量的盐即可。

2、姜米茶

月子中心会给每位妈妈准备月子水，喝了可以安眠排毒，新妈妈在家坐月子可以给自己准备一杯姜米茶，无论是顺产还是剖腹产都是可以喝的，暖身又暖胃。

材料：姜1块，大米150克，适量的水和食盐。

做法：大米洗好晾干下，然后放水锅中用小火翻炒，直到大米中的水分被烘干，然后再放入提前剥皮切好的姜块继续翻炒，最后转小火翻炒直到大米变金黄色，最后放入超过淹没食材并超过一半的水量，大火烧开小火熬煮10分钟，最后关火焖10分钟，放入适星的盐即可。

3、阿胶猪肉煲

月子受凉之后可以吃阿胶猪肉煲，阿胶能够促进人体内血红蛋白的生成，还能够促进钙质吸收，对于产妇而言是具有非常好的疗效。

材料：阿胶，猪肉，还有葱姜蒜等调料。

做法：首先要将猪肉洗干净，切成小块，然后在锅中加入水煮沸，将肉块捞一下备用，猪肉放入煲内，用小火炖熟后再加入盐调味。

宝妈们产后的身体是很敏感的，因此在月子期间就更要注意身体健康，在坐月子的时候千万不能让自己受凉，可以利用以上的方法，进行驱寒，否则会造成很多的月子病。

月子期间发生有受凉的症状，可以根据个人的病症对症性的进行驱寒，如果是比较严重的受寒的患者，需要注意保暖防寒，同时也需要补充一些驱寒的中药，以下就是可以驱寒的中药偏方：

1、艾叶泡脚

宝妈可以每天晚上睡觉之前用艾叶加入热水泡脚，只要每天睡觉之前都坚持泡一下脚，那么体内寒气很快就可以去除。

2、驱寒药方

材料：制草乌10克，制川乌10克、白芷15克、海风藤15克、威灵仙10克、木瓜15克、鸡血藤12克、川芎20克、当归10克、人参18克、制狗脊10克、牛膝15克。

作用：此方有祛风散寒、除湿通痹、关节疼痛、肿胀、屈伸不利、局部恶风寒、肢体麻木、腰膝酸软，不可过量服用或者久服，风湿热痹者慎用。

3、艾灸

坐月子的朋友也可以使用艾灸来驱寒，它的驱寒效果还是比较好的，每天都需要用艾灸熏几次，熏完之后一定要捂好，千万不要被风吹到了。

女性朋友在生完宝宝后一定要注意不要着冷风，也不要受凉，不然很容易患有月子病，要多喝开水，如果是体寒的体质，可以多用艾叶泡脚，这样可以更好的祛寒，对于身体的复元很有好处。