米乳的正确冲调方法分享，冲泡比例、水温均要严谨

随着我国二胎政策的开放，婴儿辅食也成了宝妈所关注的对象，最近市场上就出现了一种叫米乳的辅食深受宝妈们喜爱，但是有许多宝妈没有了解过米乳，不知道具体的冲泡方法，所以本文整理了关于米乳的一些冲调方法，感兴趣的宝妈可以简单了解一下。

米乳的正确冲调步骤

米乳的调配方法比较有讲究，水温不能过高，也不能过低，冲调比例也要把握好，具体的米乳的调配步骤如下。

1、准备好温开水，也可以是母乳或者牛奶（对牛奶过敏的宝宝慎用），许多米乳里边加上了益生菌粉、维他命等营养元素，因而不可以试过烫的水给宝宝冲米乳，不然非常容易导致营养成分外流。

2、准备好含有精确度的碗或是水杯，米乳尽可能依照占比冲调，那样孩子吃起来既不感觉过稀，也不会过稠。

3、冲米乳时，要一边倒米乳一边拌和，那样可以米乳搅拌均匀，不会结为块。

4、给宝宝喂米乳时，要用汤勺从表层一层层的向下舀着喂，表层一层米糊的溫度恰好合适小宝宝咽下。

以上就是米乳的正确冲调步骤，需要注意的是婴儿米乳不可做为宝宝的主食，宝宝正处在成长的起始阶段，蛋白质是身体发育所需的重要的营养成分，但是米乳中的蛋白质含量是远远达不到宝宝的身体需求，所以1岁以下的宝宝，若不是母乳喂养，饮食最好还是要以营养均衡的配方奶粉为主。

冲调米乳的水温太高，米乳中的营养容易流失，而水温太低，米乳不溶解，混杂在一起会结块，小宝宝吃了会消化不良，冲调米乳最合适水温的是70℃～80℃，刚开始冲调米乳的时候要尽量稀一些，慢慢再冲浓稠，宝宝也能更好适应。

冲米乳一般家庭使用的饮水机里的热水，应该是没有问题的，也可以用热牛奶或者母乳冲，注意，妈妈不必把冲调的米乳再烧煮，否则米乳中的水溶性营养物质容易被破坏。

冲米乳时，米乳和水的比例为1：4，也就是25g的米乳，加入100ml的水或奶，倒完奶或水后放置30秒，让水充分吸收，再搅拌，搅拌时调羹稍向外倾斜，向同一方向搅拌，并压散结块。

按照这个比例冲出来的米乳，用汤匙舀起倾倒能成炼乳状流下，吃起来既不感觉过稀，也不会过稠，宝宝吃起来也没有那么费力。