科学断奶的7个方法科普，正确处理才能不涨奶！

宝宝在断奶的时候，整个过程无论是对于妈妈还是宝宝来说，都是非常痛苦的，当宝宝对妈妈的奶水有了依赖，突然间断奶时，宝宝一定会非常的不配合，如果断奶方法不正确宝妈也会出现涨奶的情况，所以本文整理了科学断奶的7个方法，感兴趣的宝妈可以简单了解一下。

科学断奶的7个方法科普

在断奶的时候，如果所选择的方法不对，不仅家长会受到很大折磨，孩子在这个过程当中也可能会受到很大影响，甚至可能会给孩子造成一定的心理阴影，所以宝宝在断奶时要选择科学的方法。

1、逐渐减少喂奶次数

断奶期间宝妈可以每天先给宝宝减掉一顿奶，辅助食品的量相应加大，如果妈妈感到乳房不太发胀，宝宝的消化和吸收情况也很好，就可再减去一顿奶，同时加大辅助食品量，逐渐向断奶过渡。

2、选择性摄取蛋白质

断奶期间避免吃鱼肉、羊肉等含有丰富蛋白质的食物，此类食物可促进乳汁分泌，建议适量补充水解鱼鳞胶原蛋白，可改善由退奶导致的胸部变形。

3、涨奶时尽量不排空乳房

因乳房排空后会对乳腺组织产生刺激作用，进而促进乳汁分泌，因此断奶期间宝妈若有涨奶的感觉，可挤出少量乳汁，使乳房不至于过于胀痛，但不要完全排空。

4、减少外部刺激

断奶期间注意减少对乳房、乳头的刺激，以免出现泌乳反射，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。

5、控制水分的摄取

断奶期间的宝妈应控制水分的摄取，在此期间不要再喝有催乳作用的汤，并配合吃西兰花、西芹、西葫芦、黄瓜、番茄类等具有排水作用的蔬菜。

6、不要残酷的给宝宝断奶

母乳带给宝宝的不仅仅是营养物质，还有妈妈带给他的信赖感和安全感，因此断奶期间不可采用仓促、生硬的方法，如让宝宝突然和妈妈分开，或是一下子就断掉奶，或在妈妈的乳头上涂抹苦、辣等物质来带给宝宝不愉快的体验等等。

7、断奶过程要果断，不拖延

在断奶期间妈妈既要让宝宝逐步适应饮食的改变，又要态度果断坚决，不可因宝宝一时哭闹，就下不了决心，从而拖延断奶时间，也不可反复给宝宝断奶，反反复复断奶会给宝宝造成不良的情绪刺激。

宝宝刚开始断奶会不习惯会哭闹，家长要多点配合，这个时候用别的食物转移孩子的注意力，要对宝宝进行语言上的引导，给孩子改吃奶粉慢慢地就能把奶断掉，孩子一周岁多久可以断奶了，最迟的话两周岁就要给孩子彻底断乳。