生男孩饮食菜谱大全公开，备孕夫妻千万别错过

夫妻双方想要生男孩，在备孕期间的时候就需要多注意一下掌握同房的技巧以及合理补充营养、锻炼身体等，除此之外女性还应该多吃一些碱性食物以及咸食，男性应该多吃一些鸡蛋、鸽肉等类型的食物。

想生男孩怎么备孕

在夫妻双方备孕的时候可以尝试调整自己身体的酸碱度，以及通过掌握同房的技巧和合理地补充营养，规律的锻炼身体等这些方法，增加生男孩子的几率，如下进行详细叙述：

调整身体酸碱度

如果想要生男孩，女性可以通过营造碱性的身体环境，制造出一个更适宜y精子存活的酸碱度来增加生男孩的几率，而男性也可以多吃一些酸性的食物，尽可能的保证y精子的数量更多一些。

掌握同房技巧

建议女性在排卵期同房，这个时间段是最好的，这样就能够有效提高精子和卵子接触的概率，从而能够无限增大生男宝宝的概率，且同房的时候最好可以采用男上女下的方式来直接进行深入，方便精子进行交流，这样的话也能够在体内和卵子更好的结合在一起，在同房的时候应该尽可能的让女性达到一种高潮的状态，更容易让女性酸性的体内环境呈现出碱性有利于精子的生长。

合理补充营养

合理补充营养这件事情是非常重要的，不管是男性朋友还是女性朋友们，在怀孕期间，哪怕我们要通过各种其他的方式来进行怀孕的话，也需要补充营养，可以多喝一些滋补的汤，平时膳食注意均匀。

掌握最佳季节

其实在生男孩子这件事情上，根据相关的研究表明，高温的环境特别适合y精子的生存，所以建议是夏天备孕会更好一些，更容易生出来男孩。

锻炼身体

在备孕这段时间，建议男女双方都可以保持一定规律的运动锻炼的节奏，尽可能的促进自身的血液循环，对于生殖系统方面也会有所帮助，而且良好的锻炼习惯有利于身体的健康，可以让精子保持更好的活力，而女性受孕的几率也可以更高一些。

生活习惯

除了以上这些帮助生男孩的方法以外，夫妻双方在进行备孕的时候也应该更加注意一下自己的生活习惯，尽可能的避免抽烟喝酒，睡觉也可以早一些，尽量不要睡得太晚。

生男孩吃什么

因为碱性的生活地带更为适宜y染色体的存活，所以女性在备孕想要生个男孩儿的时候，则可以多吃一些碱性的食物，以及一些咸食、高热量食物等，如下所述：

碱性食物

食物有分酸碱性，如果想增加生男孩的几率，女性需要多吃一些碱性的食物，这些食物可以平衡人体的酸碱度，让人体呈现碱性，有利于精子Y和卵子顺利结合，碱性的食物有豆类、蔬菜、水果、鲜牛奶、谷物、茶、海带、海藻、酵母。

咸食

南非有科学家认为，生男孩和吃红肉有关，他们在动物身上做过实验，食用糖食物比较多的动物，产后的幼崽中，雌性多雄性少，当糖食和咸食相持平的是偶，雌雄比例相当，而当咸食表多的时候，则雌性少雄性多，研究人员发现这个规律同样适合人类。

高热量的食物

有研究发现，怀孕前日常饮食热量较高的女性，56%的人后来生了男孩，而日常饮食热量较低的女性生男孩的比例只有45%，因此高热量饮食也成为生男孩的秘诀之一，但也不能因为生男孩，每一顿饮食的热量都非常高，热量还是控制一下，均衡一点比较好。

谷类食物

谷类食物是碱性食物的一种，怀孕前每天早餐吃谷物的孕妇，有59%的女性后来生了男孩，而不吃或者很少吃谷类食物的女性生男孩的比例只有43%，因此吃谷类食物也成为生男孩的秘诀之一。

男性想要生男孩吃什么

由于胎儿的性别是由父代提供的染色体决定的，所以如果想要生一个男孩还是建议备孕的时候男性多吃一些酸性的食物，使得体力充沛，以提高精子的质量，如下所述：

鸡蛋

鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”，鸡蛋属于高蛋白食物，有助于可以消除性生活后的疲劳感，且鸡蛋中的有效成分在人体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，补肾壮阳。　　

鸽肉

白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，营养价值很高，白鸽作为扶助阳气强身妙品，具有补益肾气、强壮性机能的作用。　　

羊肉

羊肾含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。营养元素。羊肾味甘，性温，有生精益血、壮阳补肾功效，《日华本草》记载羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾，适用于肾虚阳痿者食用。　

驴肉

驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类，中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效，此外，驴肾味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

除了上述的食物以外，还有很多酸性的食物，例如牛肉等，还有水果，草莓、柠檬一类，也可以考虑食用。

增加生男孩精子最快的食物

想要增强生男孩精子的活性以及质量，可以多吃一些蛋白质氨基酸的食物和含有锌元素、激素、高维生素等等类型的食物，都对精子有一定的好处，如下所述：

蛋白质和精氨酸

精氨酸有增强男子性功能和生精作用，精氨酸是精子形成的必需成分，多吃富含精氨酸的食品，能使精子质量得到改善，例如冻豆腐、豆腐干、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、鳝鱼、章鱼、木松鱼、海参、鳗鱼等。

锌元素

锌对维持男性的生殖功能起着不能忽视的作用，除了因为锌是精子代谢必需的物质以外，锌还可以增强精子的活力，所以多食富含锌的食物，对生男孩也有帮助，含锌的食物有例如，牡蛎、虾、蛤、贝类、鱼、猪肝、牛肝、牛肉、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品等。

激素类食物

激素类的食物，它们是让精子产生活力的好东西，如：贝类，鸡肝，牛鞭，羊肾等，男士都可以多吃。

高维生素食物

想要提高精子的成活质量，一定要多吃高维生素的食物，它们对精子的生成、精子的活性提高有很好的推动作用。

矿物质和微量元素

矿物质和微量元素，它们是男人补精的重要元素，平日里可以多吃含矿物质和微量元素的食物。

胆固醇

胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中含有精子生成所需的必需脂肪酸，所以它是万万不能缺失的。

生男孩吃什么药

想要生男孩，女性除了可以尝试调整身体酸碱度以外，还可以尝试喝一些生男孩儿的中药来做来做辅助，下面详述三种配方进行尝试：

配方一

• 配方：当归、川穹、赤芍、黄苓、支子、贝壳、大白、青皮、宫桂、山楂、胡莲、桃仁、葛根、香附、元胡各6克。
• 饮用方法：在月经期5天后抓药连服三天，同时还有一个条件是忌吃肉、南瓜100天。

配方二

• 配方：当归、白芍、熟地、三穹各三钱、班蛰一只、黄酒一斤。
• 饮用方法：把药倒入黄酒内煮大概20分钟，滤掉渣滓，将药液放入空瓶内密封放在阴凉处，7天后服用即可，一般情况下是在月经干净后第一天开始喝，每天清晨空腹时喝一杯酒，直到喝完为止，切忌服用过量。

配方三

• 配方：黄芪二钱、党参二钱、枳壳二钱、沉香二钱〈打碎另包〉、玉竹一钱、没药二钱〈打碎〉、甘草二钱、核桃二钱、川芎二钱、肉苁蓉三钱。
• 饮用方法：除沉香外其鱼药材用三碗水，煮到剩八分，其中沉香要打碎或用沉香粉另外包起来，等到所有药煮好，把药渣倒掉，趁汤药温度还很高的时候，再加入沉香，因为沉香不能经过高温煮过，否则会失去效果。

相关问题

Q：男人精子弱是不是就生不出男孩？

A：这个不一定，男性精子弱只能说明女性受孕的几率会被降低，但是并不是说男性精子弱就不能生男孩，主要还是看精子中是否含有Y染色体，还是有一定生男孩的几率的。

Q：想生男孩的话，女性需要补钙吗？

A：不需要的，如果是女性这方面是不需要补钙的，其实生男生女由于并不是女性决定的，所以其实跟女性相关性不大，不过可以多吃一些碱性的食物尽可能营造一个适宜Y染色体生活的环境。

Q：想生男孩吃益生碱有用吗？

A：如果想要生男孩，那么女性多吃一些益生碱是有用的，可以帮助营养体内的碱性环境，更加适宜u精子的存活。