试管移植后每天菜谱分享，有利于着床的食物有3种

女性在做完试管移植后，度过了休养期，也不必过分担心怀胎不稳，保持平常心，和正常孕妇一般饮食就好，试管婴儿移植后饮食上最好秉承着不要改变太大的原则，不应该突然间改变饮食结构和饮食习惯，但是有利胚胎的食品还是可以选择多吃，下面推荐几款试管婴儿移植后的食谱，大部分是利于消化和富含营养的食物。

试管移植后每天菜谱分享

做了试管移植后饮食上选择容易消化的食物比较重要，也尽量吃些高蛋白、富含膳食纤维的食物，做到少食多餐，清淡饮食，以下就是试管移植后每天菜谱分享：

1、番茄蔬菜粥

材料：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克、配料若干。

做法：将西红柿、洋葱、高丽菜浸泡后清洗干净，切成小块备用，然后将蔬菜和白米加水一起煮成蔬菜粥，再将搅拌机将煮好的粥打成糊，过滤去渣，即可进食。

2、芹菜鸡丝

材料：芹菜200克、鸡胸肉适量、沙拉酱适量、食盐适量。

做法：芹菜去叶处理好，鸡胸肉煮熟备用，然后锅内烧水，煮至水开，将芹菜入锅内微焯一分钟，加入适量细盐。将焯好的芹菜出锅，用冷开水微泡，再将熟鸡肉用手撕成丝状，最后将焯泡好的芹菜跟鸡丝摆盘在一起，加入适量沙拉汁即可。

3、小炒玉米山药丁

材料：鲜玉米1根、山药1块、胡萝卜1块、小葱1棵、水30毫升、配料若干。

做法：将玉米粒掰出弄散，胡萝卜和山药削皮后切小丁，葱分切葱白和葱花，烧热平底锅，放上一小勺油，放进葱白部分爆香，然后倒进胡萝卜丁，煸炒至胡萝卜丁变软，加入玉米粒，煸炒至断生后加入山药丁，煸炒几下，分3次加入少量清水，加一次水煸炒至水干后再加一次，最后一次性加入约30ml的清水后，盖上锅盖煮5分钟，最后撒上葱花，翻炒均匀即可关火出锅。

4、老北京疙瘩汤

材料：西红柿2个、面粉适量、香菜少许、葱适量、金针菇少许、配料若干。

做法：将面粉倒入盆内，加水，用筷子稍微搅一下，将搅好的面粉用手捏成一个个差不多大小的面疙瘩，面疙瘩最好大小一致便于烹煮，锅内放油，煸香葱花，放入西红柿煸出红油，西红柿煸好后加入三大碗水，爱喝汤可以多加，加入处理好的金针菇段，锅里汤沸腾后，火关小一点，保持水沸腾就可以，把搅拌好的面絮倒进去，最好左手端面碗，右手拿筷子一边搅拌一边往锅里撒，这样不会使水溅出烫伤自己，放入盐，还可以根据个人口味加入一点生抽，最后鸡蛋打散后，均匀倒入锅内慢慢搅拌，食材出锅前淋香油，喜欢胡椒粉的可以加一点胡椒粉，最后撒上香菜即可。

总之女性做完试管婴儿移植后，建议正常饮食，避免吃生冷食物，避免腹泻带来不良影响，建议多吃一些高蛋白易消化的食物，多吃以前吃过的食物，避免吃以前没有吃过的食物，万一发生过敏，没有办法进行治疗。

有利于着床的3种食物

做完试管移植后，许多女性都希望移植的胚胎快点着床，其实在日常生活中，有一些食物也非常有利于胚胎的着床，以下就是这些食物的具体介绍：

1、高蛋白食物

试管移植会让女士的身体变得虚弱，高蛋白质的食物能让女士的身体快速恢复，而且蛋白质还能为胚胎发育提供营养，有利于胚胎的着床，所以，可以吃些富含优质蛋白质的食品，少吃多餐。

2、虾类

虾类食物当中含有蛋白质、脂肪、硒元素、磷、钙、铁、胡萝卜素、烟酸、维生素B2、维生素B1等营养物质，非常适合备孕期的女性食用，而且中医认为，虾性温，味甘，具有补肾壮阳的作用，备孕期的女性多吃虾可以防止内分泌失调，也有助于胚胎的着床。

3、豆制品

大豆和豆制品当中含有丰富的天然雌激素，也就是大豆异黄酮，这种雌激素具有双向调节女性内分泌的作用，对胚胎着床同样能起到帮助作用，因此女性在平时也应该多吃一些大豆和豆制品。

综上所述，有利于胚胎着床的食物，也就是含有雌激素孕酮水平较高的食物，想要胚胎快速着床，就要提高体内的雌性激素，如果雌激素水平低落，子宫内膜过薄，子宫内膜不具有容受性，也会影响受精卵着床，所以胚胎着床过程中的饮食是非常重要的。