儿童益生菌正确冲调方法详解，这么做药效更好并非谣言

益生菌的服用方法是用温水冲泡，不过具体需要服用量的多少需要结合孩子的实际年龄和一些症状表现来进行决定，益生菌是成人也可以选择食用的，并且服用益生菌最主要的作用就是防止患者出现腹泻的症状，对于孩子而言还能增强免疫系统，关于儿童们吃益生菌的正确方法是什么，我们会在下文为各位进行介绍。

儿童益生菌的正确服用方法

服用益生菌其实是很简单的，如果是婴幼儿服用，那么用温水冲泡后，用奶瓶给孩子服用即可，孩童以及成人冲泡后服用即可，而正确的服用方法有三点，下面可详细了解：

1.温水冲调

给婴儿吃益生菌，方法一定要对。要控制好水的温度，不要用开水，会直接烫死益生菌。35-40℃的温水刚刚好，然后将益生菌粉放入温水中，以保证菌群的活性。冲调后也不适宜再加热服用，因为高温环境中的益生菌，活性会受到很大的影响，这样婴儿在喝过后没有好处，所以要注意掌握自己的冲调方法。

2.饭后20分钟吃

益生菌最好在婴儿吃奶后20分钟在服用，因为饭后胃酸的浓度会下降很多，此时在吃益生菌，更有利于活菌顺利到达肠道，能更好的发挥作用。就会使得大多数益生菌更容易进入小肠。否则，即使选定的益生菌，已知到达小肠将遭受损失，使它们的效果更差，服用也没有效果。

3.冲好后及时服用

冲调好的益生菌，需要及时的饮用才可以，如果益生菌冲好后，放置的时间会过，就会大大降低服用的效果。

给孩子吃益生菌的正确服用方法主要就有以上这些，其实服用益生菌的方法可按照说明或遵医嘱进行，再就是用量上面，不同阶段的孩子是不同的，一般未满一岁的孩子，服用益生菌，一袋一天要分三次服用。

宝宝吃益生菌的误区

宝宝吃益生菌可以有效改善肠道功能的紊乱，还能够治疗腹胀、腹泻、便秘、肠绞痛等情况，一般吃益生菌主要就是为了预防腹泻和提高免疫力，但是家长们给孩子吃益生菌的过程中，往往会存在一些误区。针对一些误区的问题，下面几点要注意：

误区一：认为益生菌可长期服用

需要注意，益生菌不能长期吃的原因是，可能会造成依赖，因此不建议长期使用。益生菌有调节肠道菌群平衡的作用，可以缓解消化不良、腹泻症状，一般症状消失后就可以停止使用。虽然益生菌对宝宝的肠胃起到调节腹泻和便秘的双向作用，但经常服用的益生菌也仅限于一至三种临床治疗效果较好的菌株，而肠道内的有益菌株是远不止这几种的，是需要通过正常饮食来自我调整的。

误区二：酸奶可代替益生菌

临床曾见过，母乳喂养的6个半月宝宝排便费力，大便干结，妈妈给宝宝喂了酸奶，目的是补充益生菌。她认为酸奶为食品，至少比药物安全。结果两次喂养后，婴儿开始哭闹、腹泻、大便带血、湿疹加重—典型的牛奶蛋白过敏现象。宝宝1岁内不应接受鲜奶及其制品。酸奶也是鲜奶制品。

误区三：腹泻好了就可不用益生菌

宝宝腹泻恢复期，大便不可能立即恢复正常，此时应继续服用益生菌。益生菌通过调理肠道菌群，不仅可以保护肠道黏膜、抑制肠道内的有害菌，还助于营养物的消化和吸收。所以，建议宝宝腹泻停止后继续服用益生菌1-2周。

关于宝宝吃益生菌存在的误区，以上三点就一定要注意。而且吃益生菌的骗局说法也有很多，所以不想错误用药的话，最好的方法就是遵医嘱，不过对于宝宝具体要吃哪种益生菌，这也需要结合情况而定。