我家宝宝已经1岁了，一直吃母乳到现在，这两天已经开始给宝宝戒奶了，我的奶水算是比较多的，乳房胀痛的不得了，但是给宝宝戒奶是刻不容缓的事情，想问下经历过戒奶的宝妈可以分享一下怎么戒奶才能不涨不痛啊？
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萧方方 2022-01-27
欲持一瓢酒，远慰风雨夕。
戒奶时乳房时长胀痛可以选用麦芽糖，加红糖熬煮，然后口服，一般口服1到2周就会有明显的效果，或者是口服维生素b6等药物，在戒奶期间一定要减少对乳房及乳头的刺激，避免频繁挤出乳汁，否则可能导致戒奶的过程延长，因为只要乳汁排出即可刺激泌乳。
戒奶不涨不痛的方法
1、循序渐进的戒奶，不要骤然戒奶，这样可以减少乳房胀痛的症状；
2、可以通过服用戒奶药物来辅助戒奶，临床上可以通过服用维生素B6或者是喝煮麦芽水、吃山楂、韭菜等；
3、在进奶期间需要减少汤水的摄入，减少肉类食物的摄入，可以减少乳汁分泌，从而缓解乳房胀痛的症状，饮食上要注意清淡；
4、热敷乳头能够有效促进局部的血液循环，这样就能够防止乳腺出现堵塞，热敷之后乳腺会扩张，奶水就可以正常被排出，乳房胀痛的症状会随之消失。