我家小宝正在读幼儿园，有可能是抵抗力比较差，瘦瘦的一点肉都没有的那种感觉，看到很多家长都给小朋友买鱼肝油吃，就想着给小宝和大宝都买一些来吃，但是听说吃鱼肝油有最佳年龄段，所以想问下儿童吃鱼肝油的最佳年龄是什么时候呢？
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乐趣聊天 2022-02-16
生事且弥漫，愿为持竿叟。
儿童吃鱼肝油的最佳年龄是刚出生的半个月到2周岁之间，鱼肝油主要是用于婴儿防止佝偻病，两周岁以上的儿童从食物中获取的钙量还是比较大的，而且这时候的儿童户外活动日渐增多，接受太阳光照皮肤会促进钙的吸收，所以不需要再额外补充鱼肝油了。
儿童吃鱼肝油的最佳年龄
1、从孩子出生后的3~5周左右就应该开始补充鱼肝油，原则上来讲需要补充到两岁；
2、鱼肝油在童年和成年时期的时候也可以根据身体条件来决定是否需要补充，但也不可盲目补充；
3、在晚饭以后服用鱼肝油效果会更好一些，搭配一粒钙片会更好，还有不能够有过量服用现象，否则可能会因为量大而伤害到自己的身体健康。
鱼肝油的功效和作用
1、鱼肝油常用来预防和治疗维生素A和维生素D缺乏症；
2、鱼肝油可以促进新陈代谢、脂肪代谢、提升免疫力、抗辐射抗癌和清理血管等；
3、鱼肝油涂在睫毛根部，还可以刺激眼睫毛生长的功效。