我生完宝宝已经3个月了，但是身材还是没瘦下来，脂肪还处于游离状态，但是前两天刷到明星演员孙俪产后7天瘦10斤的新闻很是心动，但我对于减脂这方面是一点方法都没有，所以想问下姐妹们，知道孙俪产后7天瘦10斤的减肥方法吗？
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何力 2022-02-21
贞女贵徇夫，舍生亦如此。
孙俪产后7天瘦10斤的减肥方法有健身练习、睡眠辅助、膳食平衡、高温瑜伽调节心情等，孙俪产后减肥成功主要是因为抓住了产后减脂黄金期，生完小孩的半年是减脂的关键期，新妈妈应该饮食和运动双管齐下，这样才能瘦得快。
明星孙俪的减肥方法
1、台式月子餐：因为平时孙俪就有着吃素的习惯，所以这种方法是最适合不过的了，台式月子餐主要是确保营养均衡的前提下，减少热量的摄入，从而达到健康瘦身的目的；
2、产后瘦身运动：孙俪产后主要是以轻量运动为主，甚至在产后的第一天后就做深呼吸运动，这样可以扩大胸部，收紧腹部，起到很有效的瘦小腹的作用；
3、睡到饱才能瘦：孙俪每天都会睡十几个小时，每晚11点准时睡觉，不知不觉睡着睡出了曲线，这是因为充足的睡眠时间有助于产后的恢复，瘦身素和生长激素都受到睡眠的影响，将身体逐渐打造成易瘦体质，久而久之想不瘦都难。