我今年39岁，现在开放第三胎，打算再生一个，最近去医院检查，查了性激素六项，医生拿着报告单说雌激素严重偏低，又检查了amh，值只有0.01，说我卵巢功能下降，我想知道amh值只有0.01，调理卵巢后还有可能回升吗？
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后继者 2022-04-19
一声已动物皆静，四座无言星欲稀。
AMH值只有0.01通过调理卵巢后是不可能回升的，因为从出生就已经决定好了排卵的次数以及固定的卵泡。amh值是抗苗勒氏管激素，主要反映卵巢的功能，也是一项检查卵巢储备功能是否正常的重要指标，当amh值为0.01已经证明卵巢接近耗竭的状态。虽然卵巢回升的可能性很小，但还是要注重身体的保养才行。
增加卵巢功能的日常调理
1、规律作息
每天养成规律进行作息，长期睡眠不足或睡眠质量不佳，都会加速卵巢功能的减退，建议女性每晚十点前就要进入睡眠状态，避免过度劳累。
2、有氧运动
在氧气充足的地方做有氧运动，对卵巢有一定的帮助，有氧运动有游泳、步行、慢跑、滑冰、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等等。
3、多吃含蛋白质和维生素高的食物
如果女性amh值偏低可以吃豆浆、鸡蛋、牛奶等，水果有猕猴桃、柚子和大枣，这些水果里面含有大量的维生素c的成分，能够补充身体缺乏的营养，提高卵巢功能。