我和老公正在备孕阶段，但已经有三个月了还没有怀上，就跟朋友吐槽这个事情，然后朋友说她之前备孕的时候买了辅酶Q10来吃，不知道是不是吃了辅酶Q10的效果，没多久就怀上了，我回家后就在网上买了两盒辅酶Q10来，我想知道备孕期间辅酶Q10一天中最佳服用时间是在上午还是下午啊？
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莱奥纳多 2022-06-14
松月生夜凉，风泉满清听。
备孕辅酶Q10一天中最佳服用时间是在上午，并且最好是在饭后半小时左右服用，辅酶Q10是一种营养品，备孕期间的女性服用可改善卵巢功能并提高卵子质量，男性服用有助于提高精子质量，当精子和卵子质量好了，就会提高怀孕的几率，还可减少受精卵着床后的出现流产和胎停的风险。
备孕期间服用辅酶Q10的最佳时间
1、想让辅酶Q10的功效与作用充分在人体内发挥，服用时间是关键，通常辅酶Q10在饭后半小时内服用的效果会更加，因为这个时间服用可减轻辅酶Q10对肠胃的影响，并且能让人体更好的吸收药效；
2、辅酶Q10的类型分为两种，一种为水溶性辅酶Q10，而另一种则是脂溶性辅酶Q10，而不同类型的辅酶Q10具体的服用时间也会存在着一些差别；
3、水溶性辅酶Q10通常是在晚上吃效果最好，脂溶性辅酶Q10是在午饭后吃效果最好，服用一般就是一天三次。