我今年的月经量特别少，而且还不准时，我听说月经不正常也会引发很多的疾病，然后我就去医院检查了一下，医生看了情况之后需说我肾虚、气血虚等，然后给我开了一些中药调理，老妈叫我还可以去做艾灸调理，我想知道肾阴亏虚的女性可以通过长期艾灸腰部来调理吗？
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王经纬 2022-07-01
僧言古壁佛画好，以火来照所见稀。
肾阴亏虚的女性是不可以通过长期艾灸腰部来调理的，因为艾灸主要是补益气血温阳，主要是治疗一些阳虚的疾病，而肾阴亏虚是需要滋阴的，两者正好相反，所以女性肾阴亏虚最好不要做艾灸，避免产生阴虚火旺的情况。
肾阴亏虚是肾虚常见的类型,中医又将之称作肾阴虚,其症状是肾阴亏虚,也有人称之真阴不足亦或肾阳虚，虽然艾灸不能调理，不过可以通过以下的这些方法来进行调理：
1、药物调理：可以采用一些具有滋阴养阴降火作用的药物进行治疗，比如说六味地黄丸、大补阴丸等；
2、饮食调理：肾阴亏虚的人可以多吃乌骨鸡、黑芝麻、黑木耳、黑豆、海带、黑米、紫菜等食物，像乌骨鸡、黑米既能补血又能补肾，性质也比较温和；
3、适当运动：可以改善肾阴亏虚，运动能够提升一个人的精神气，全面提高抵抗力，适当做一些温和的有氧运动对肾脏也有好处；
4、睡眠充足：睡眠好对于肾精保养、气血生化有良好的促进作用，尽量不要经常熬夜，要形成规律的作息习惯，早上最好早起一些，这样对肾精能形成良好的保护。