请有经验的宝妈分享下排残奶的正确按摩手法教学图?

张桂华
2022-07-07 10:06:47
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我现在孩子已经准备断奶了,我也一直在吃回奶的食物之类的,但是偶尔还是会有涨奶的感觉,每次涨奶都特别疼,我大概查了一下有人说是因为我回奶过后没有排出残奶,所以堵在乳腺里就会痛,可以通过按摩来疏通。但是我不懂哪个按摩手法,有人可以分享一下正确的按摩手法吗?

排残奶的按摩手法

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1 个回复

菠萝咕噜肉 2022-07-07

松际露微月,清光犹为君。

排残奶的正确按摩手法有很多,其主要都是通过用手对乳房进行一定的按摩和挤压来促进残余的乳汁尽快排泄。此外还可以通过用热毛巾对乳房部位进行热敷后再用刮痧板对乳腺进行疏通的方法,不过这种方法可能会比较痛,且不一定能够将残奶完全排出。

排残奶要讲究手法

若女性不及时把残奶排出来,可能会造成乳汁淤积、毒素沉积的情况,从而危害女性和宝宝的健康。但排残乳也是需要遵循一定手法的,排残奶的正确按摩手法教学如下:

  1. 先用温水清洗乳房,后可以用热毛巾热敷双侧乳房3-5分钟,放松身体后平躺下来;
  2. 用手掌根部顺时针轻轻揉乳房,或者用四根手指的第二指关节揉乳房;
  3. 用大拇指交替从乳腺往乳头放心进行按摩;
  4. 三个手指放于乳晕上,一边揉一般往乳头方向按摩;
  5. 若腋下有肿块,就用手心边揉边按,往胸和乳头的方向按摩,然后用两个手掌半握拳弓起来,轻轻拍一拍乳房;
  6. 捏住并晃动乳头,同时按住乳晕,捏着向上一挑,一般残乳就成功排出了。

以上就是排残奶的正确按摩手法教学,但需要注意的是,孕妇自己在家操作时极有可能因为按摩方法不正确而导致对身体的损害,因此建议大家不舒服时一定要先就医。此外,奶量从一开始很多到不分泌是一个自然的生理过程,不建议人为施加过多的干预。

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