网传孕妇千万不要吃益生菌,有谁知道其中原因呢?

邱海波
2022-07-15 09:55:26
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我现在怀孕三个月了,但是我最近老是有点便秘,而且晚上睡觉肠道总是会咕咕叫,感觉是肠胃不太好,刚好我在网上看见了一种孕妇可以吃的益生菌,说是可以帮助缓解这些问题。但是我又看见有人说孕妇千万不要吃益生菌,为什么呢?

孕妇可以吃益生菌

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1 个回复

智仁 2022-07-15

川为静其波,鸟亦罢其鸣。

网传孕妇千万不要吃益生菌其实是一个谣言,有人认为孕妇吃了益生菌会引起便秘、过敏甚至胎儿畸形的问题,但实际上这些说法都是不正确的。益生菌的主要成分就是各类有益肠道的菌种,对于腹泻的孕妇还有一定的治疗效果,且对于胎儿和孕妇没有任何影响,可以放心使用。

益生菌能促进肠道活动

一般来说,孕妇吃益生菌不但对身体没有伤害,对孕妇的肠道功能和消化系统都是有一定的好处的,具体来说主要有以下好处:

  1. 促进消化,益生菌能够产生消化酶,从而将吃进去的食物更快更高效的分解为营养物质,从而促进消化和吸收;
  2. 益生菌还能够提供很多营养物质,如维生素、尼克酸、泛酸等,都是对孕期女性有益的物质;
  3. 益生菌进入肠道后能够抑制有益菌的生长,从而维护肠道的菌群环境,更快将毒素排出体内,提高孕期身体素质;
  4. 人体许多免疫细胞都存在于肠道内,益生菌进入肠道后能够形成保护屏障,从而起到提高免疫力的作用。

不难得出,益生菌其实对于孕妇身体是没有伤害的,同时还能带来一定的好处。但还是不建议大家盲目使用益生菌,若是出现了消化不良或是便秘的情况时可以适当吃一些益生菌来帮助肠道活动,但若是没有明显症状,则不建议长期使用。

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